geofil Δημ. October 20, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 20, 2006 Δυστηχως τιποτα...... Τσιμπαω κατι πιο αργα μεσα στην ημερα. Δεν φευγω ομως απο το σπιτι αν δεν φαω μια κουταλια μελι :) Μία από τα ίδια. Αλλά χωρίς μέλι. Το πρωινό περιλαμβάνει δυστυχώς μόνο καφέ. Κακή συνήθεια αλλά δεν μπορώ να αλλάξω τώρα. Παράθεση http://img87.imageshack.us/img87/5766/paokul2.jpg Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Fotis55 Δημ. October 20, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 20, 2006 Συμφωνα με προσφατες ερευνες, οσων αφορα τον καφε, αυτοι που πινουν καθημερινα το ροφημα αυτο εθιζουν τον οργανισμο τους στην καφε'ι'νη και επιπλεον δε δρα ο καφες ως τονωτικο στα ατομα αυτα! απλως νομιζουμε οτι ο καφες μας τονωνει! μαλιστα στη συγκεκριμενη ερευνα προτεινουν αντι για καφε να τρωμε ενα η δυο μηλα το πρωι που εχει καλυτερα αποτελεσματα! συν το οτι τα μηλα ενισχυουν παρα πολυ και την μνημη(δυο καθε μερα):) Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
mvagustagm2000 Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 σημερα το πρωι εφαγα κρυα πιτσα απο εχθες το βραδυ!!! τελεια... με κρατησε ντουρο μεχρι τις 4 το απογευμα...;) Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
mi3s Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 Εγώ πάλι δε φεύγω ποτέ νhστικός απο το σπίτι το πρωί για το σχολείο.Αν δε φάω κάτι δεν μπορώ να λειτουργήσω.Γουργουρίζει η κοιλιά μου συνέχεια.Αλλά απο ότι ξέρω το πρωί πρέπει να τρώς το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας.Σωστά ξέρω?:lol: Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
tasosvel Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 sunithos pino ena gala to proi h kafe !! kai meta apo kamia ora troo mia spanakopitta!! Παράθεση Laptopblog.gr Dealz.gr - Προσφορές Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
mvagustagm2000 Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 Εγώ πάλι δε φεύγω ποτέ νυστικός απο το σπίτι το πρωί για το σχολείο.Αν δε φάω κάτι δεν μπορώ να λειτουργήσω.Γουργουρίζει η κοιλιά μου συνέχεια.Αλλά απο ότι ξέρω το πρωί πρέπει να τρώς το μεγαλύτερο γεύμα της ημέρας.Σωστά ξέρω?:lol: πολυ σωστα!!!:p sunithos pino ena gala to proi h kafe !! kai meta apo kamia ora troo mia spanakopitta!! πως αντεχεις πρωι-πρωι το σπανακι? :ρ Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
geofil Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 Περί ορέξεως... Παράθεση http://img87.imageshack.us/img87/5766/paokul2.jpg Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
tasosvel Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 m aresei polu h spanakopitta!!:) xexe!!kala mhn fantasteis oti thn troo 8 to proi !! kata tis 11 !!:) exartatai vasika aki ti douleies exo to proi !! Παράθεση Laptopblog.gr Dealz.gr - Προσφορές Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Ergaleios Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 ego sinithos troo kati sta grigora... diladi ena tostaki, liga dimitriaka kai ena potiri ximo :) an exo kefia kai xrono...kano full breakfast...me auga, mpeikon kai ta sxetika :D Παράθεση Ericsson GA 628, Ericsson GH 688, Samsung SGH 600, Panasonic GD30, Nokia 8210, Panasonic GD87, Sony Ericsson P800, Siemens CX 65, Sony Ericsson K750i, Motorola V360v, Qtek S110, Samsung ZV30, Nokia N73, LG KS20, Vodafone 541, Samsung Omnia 16GB, HTC Desire, SE Xperia Neo V, HTC Sensation, LG 4X HD, Coolpad F1, Ecoo E04 Plus, Samsung Note 4, Samsung Galaxy S7 Edge, Samsung Note 9 (512/8) Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
tasosvel Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 giati kollhsate oloi sthn spanakopita !! xexe:)!! eidika an einai strifth apo ton fourno sthn geitonia mou einai ola ta lefta !!xeex!! Παράθεση Laptopblog.gr Dealz.gr - Προσφορές Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
trancer13 Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 giati kollhsate oloi sthn spanakopita !! xexe:)!! eidika an einai strifth apo ton fourno sthn geitonia mou einai ola ta lefta !!xeex!! eidika ama exei kai ligo tyraki mesa einai wraio lunchaki;) Παράθεση http://xs.to/thumb-21E1_4B98EEC6.jpg Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
FREAK_OF_NATURE Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 δεν τρωω ποτε πρωινο αποφασισα ομως να κανω ενα προγραμμα υγιεινης διατροφης και 8α πρεπει να τρωω ...αλλιως θα σκυλοπειναω!! Παράθεση :love:Μη με αγγίζεις....Κάνω *ΤΖΙΖ* Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Βασίλης Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 Απομυθοποιούν τώρα το πρωινό Ειδικοί αμφισβητούν τη θεωρία που το έκανε το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας «Οτιδήποτε κι αν κάνετε, μην παραλείψετε το πρωινό. Είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας». Τέτοιου είδους βαρυσήμαντες δηλώσεις ακολουθούνται με θρησκευτική ευλάβεια - είναι χαραγμένες σε πέτρα και θεωρούνται αξιώματα τα οποία δεν μπορούν να αμφισβητηθούν. Αλλά τον τελευταίο καιρό, ορισμένοι διατροφολόγοι και επιστήμονες έχουν αρχίσει να αμφισβητούν το πρωινό. Φυσικά δεν αμφισβητούν την πρακτική τού να στέλνουν τα παιδιά στο σχολείο χορτάτα. Αναγνωρίζουν τις πολλές μελέτες που αναφέρουν ότι τα παιδιά που τρώνε πρωινό λαμβάνουν περισσότερα από τα διατροφικά στοιχεία που τους είναι αναγκαία και προσέχουν περισσότερο στην τάξη. Λένε, ωστόσο, ότι τα επιχειρήματα υπέρ του οφέλους που έχει ο οργανισμός από το πρωινό δεν είναι αδιάσειστα - ιδίως για τους ενηλίκων, ορισμένοι εκ των οποίων μάλιστα θα μπορούσαν κάλλιστα να παραλείπουν κανένα γεύμα. «Για τους ενηλίκους νομίζω ότι τα στοιχεία είναι αντιφατικά», λέει στην «Τορόντο Σταρ» η Μάριον Νεστλ, καθηγήτρια διατροφολογίας και δημόσιας υγείας στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, η οποία δεν έχει φάει πρωινό εδώ και χρόνια, απλώς και μόνον επειδή δεν πεινάει το πρωί. «Ξέρω καλά πως όλοι λένε ότι το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας, αλλά εγώ δεν είμαι πεπεισμένη γι' αυτό», γράφει η Νεστλ στο βιβλίο της «Τι Πρέπει να Τρώμε». (Αργότερα έλαβε πολλά μηνύματα ηλεκτρονικής αλληλογραφίας από αναγνώστες που της έλεγαν πόσο ανακουφίστηκαν όταν το διάβασαν). «Το τι τρως και πόσο, έχουν μεγαλύτερη επίδραση στην υγεία απ' ό,τι πότε το τρως». Τα στοιχεία «Δεν υπάρχουν ξεκάθαρα στοιχεία που να φανερώνουν ότι το να παραλείπει κανείς το πρωινό ή το μεσημεριανό (ή και τα δύο) είναι ανθυγιεινό, και στοιχεία από πειράματα σε ζώα δείχνουν το αντίθετο», γράφει ο Μαρκ Μάτσον, νευρολόγος στο Εθνικό Ινστιτούτο για τη Γήρανση και πιθανώς ο κορυφαίος εικονοκλάστης εναντίον του «θεσμού του πρωινού» στο ιατρικό έντυπο «Lancet». Μάλιστα τονίζει πως δίδονται στο κοινό συμβουλές να τρώει μικρότερα και συχνότερα γεύματα «παρόλη την έλλειψη ξεκάθαρων επιστημονικών αποδείξεων που να στηρίζουν τις συμβουλές αυτές». Ο Μάτσον έχει να φάει πρωινό εδώ και 20 χρόνια, από τότε που άρχισε να τρέχει τα πρωινά. Λέει ότι είναι υγιής και ποτέ του δεν έχει νιώσει καλύτερα. Έχει επίσης πραγματοποιήσει μελέτες «διακοπτόμενης νηστείας», όπως τις χαρακτηρίζει, σε ποντίκια. Από τα πειράματα αυτά έχει διαπιστώσει ότι ζώα στερημένα από φαγητό κάθε δεύτερη μέρα έχουν χαμηλότερη πίεση και ρυθμό καρδιάς και χαμηλότερα επίπεδα ινσουλίνης. ΤΙ ΔΕΙΧΝΟΥΝ ΤΑ ΠΕΙΡΑΜΑΤΑ Η Δίαιτα του Πολεμιστή και οι αντιδράσεις ΜΙΑ ΝΕΑ ΔΙΑΙΤΑ που περιλαμβάνει την παράλειψη του πρωινού - η Δίαιτα του Πολεμιστή - έχει αρχίσει να προσελκύει οπαδούς παγκοσμίως. Και δεν είναι οι μόνοι που έχουν αρχίσει να παραλείπουν το πρωινό. Έρευνες δείχνουν ότι περίπου το ένα τρίτο όλων των ανθρώπων στις ΗΠΑ και την Ευρώπη παραλείπουν το πρωινό πρωταρχικά επειδή λένε ότι δεν έχουν αρκετό χρόνο το πρωί ή επειδή θέλουν να χάσουν βάρος - και ποιος καλύτερος τρόπος να το πράξουν αυτό από το να παραλείψουν ένα γεύμα; Οι διαιτολόγοι Ωστόσο, οι περισσότεροι διατροφολόγοι και ειδικοί σε θέματα υγείας ισχυρίζονται ότι αυτό δεν είναι σοφό. Όσοι παραλείπουν το πρωινό, λένε, κινδυνεύουν να στερήσουν από τον οργανισμό τους σημαντικά διατροφικά στοιχεία. Επίσης τείνουν να τρώνε υπερβολικά μετά, αυξάνοντας τον κίνδυνο να πάρουν περισσότερο βάρος. «Δεν υπάρχουν αρνητικά σημεία όσον αφορά την κατανάλωση ενός υγιούς πρωινού», λένε πολλοί διαιτολόγοι. «Σήμερα, οι Αμερικανοί κατά μέσον όρο λαμβάνουν ημερησίως ανεπαρκείς ποσότητες τροφών ολικής άλεσης, φρούτων, και γαλακτοκομικών προϊόντων. Η κατανάλωση πρωινού είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να προστεθούν οι τροφές αυτές στη δίαιτα». Οι νευρολόγοι δεν διαφωνούν, αλλά σημειώνουν ότι ο «θεσμός του πρωινού» είναι κοινωνική επινόηση και όχι ανάγκη. Ορισμένοι μάλιστα, όπως ο Τάμας Χορβάθ, κτηνίατρος και νευρολόγος στο Πανεπιστήμιο του Γιέιλ, λέει ότι έχει αποδείξεις από ποντίκια, ότι η πείνα τα κάνει... πιο έξυπνα. Ο δε Σεθ Ρόμπερτς, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Μπέρκλεϊ, ο οποίος δεν τρώει πια ποτέ πρωινό, σημειώνει ότι: «Ο κόσμος κάνει λάθος. Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα που πρέπει κανείς να αποφεύγει». Πηγή Αμαλία Νεγρεπόντη. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
georgekap1 Δημ. October 23, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 23, 2006 λοιπον... θα σας πω τι εφαγα σημερα το πρωι: Σε ενα βαθυ πιατο κορνφλεικς, με μια κουταλια hemo kai γεματο γαλα κακαο, μεχρι επανω!και στην συνεχεια ενα μηλο! σας πληροφορω οτι αυτο οχι μονο με λρατησε 4 ωρες χωρις να πεινασω,αλλα ουτε καν καφε δεν ενιωσα την ανακγη να πιω!!! Παράθεση ΣΚΕΨΟΥ ΘΕΤΙΚΑ!! :) Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Picard77 Δημ. October 26, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 26, 2006 Δημητριακα + quaker + μπανανα. Και μετα απο 3 ωρες παλι τρωω κατι σε φρουτο. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
killing_you2 Δημ. October 26, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 26, 2006 Βασίλη πολύ καλό άρθρο! και αυτή είναι η αλήθεια. όταν ξυπνάω δεν πεινάω ποτέ, με το ζόρι να φάω! Παράθεση The "unwired" revolution began... _http://www.myphone.gr/forum/image.php?type=sigpic&userid=6201&dateline=1272991407 Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
ioanna_io Δημ. October 27, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 27, 2006 Το πρωί μόλις ξυπνήσω δεν τρώω τίποτα. Κατά τις 8:30 που φτάνω στη δουλειά θα πιω το καφέ μου και κατά τις 10 θα φάω κανένα κουλούρι, κανένα μπισκοτάκι... Παράθεση Θέλω διακοπές! [sIGPIC][/sIGPIC] Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
MiKe-Dee Δημ. October 27, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 27, 2006 Μπουγάτσα με κρέμα και γαλατάκι, ΝΕΟΓΑΛ Choice... ;) Παράθεση Υπογραφή εκτός Ο.Π.Χ. Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Fotis55 Δημ. October 27, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 27, 2006 Μπουγάτσα με κρέμα και γαλατάκι, ΝΕΟΓΑΛ Choice... ;) Σωστος;) ΝΕΟΓΑΛ γαλατακι! το καλυτερο! Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Nos 55 Δημ. October 27, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 27, 2006 Sorry κιολας αλλα νομιαω οτι το καλυτερο ειναι το ΕΒΟΛ.;);) Φοβερο πρωινο παντως Mike !! Παράθεση Nokia 3310, 3510, 3510i, n81, n82, n95, Lumia 625 | SE T610, K700i, k750i, M600 | Sony Xperia Z1 | Samsung Galaxy S2, Galaxy S Advance, Note 4F | Apple iPhone 4s | Motorola Atrix 4G | HTC Touch HD, HD 2, Desire, Desire HD, Desire S Current devices: iPhone 6s, Ipad 2 Δημήτρης Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
orfanidisd Δημ. October 27, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 27, 2006 tipota Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Spidey Δημ. October 28, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 28, 2006 φρυγανιες με μελι -αυτη τη στιγμη :) Παράθεση Ace of Hearts.. Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Guest72 Δημ. October 28, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 28, 2006 Αν φάω πρωινό σπίτι μου (πάω "αργά" στο γραφείο) τρώω συνήθως ένα τοστάκι και πίνω ένα ποτήρι γάλα. Αν πάλι φάω πρωινό στο γραφείο (πάω νωρίς), τότε πίνω γαλατάκι, πορτοκαλάδα, ίσως corn flakes, ψωμάκι με τυράκι, γαλοπούλα/παριζάκι/σαλαμάκι, και γαλλικό. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
mouyias Δημ. October 28, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 28, 2006 analoga me tin dia8esi mou....syni8os den troo tipota gia proino Παράθεση PROUD ARSENAL FAN http://images.skysports.com/images/badges/100x100/3.gif Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
rallyman Δημ. October 28, 2006 Κοινοποίηση Δημ. October 28, 2006 Δεν τρωω τιποτα γιατι για ενα παραξενο λογο που δεν καταλαβαινω ακομα και νερο να πιω το πρωι με ποιανει το στομαχι μου.Οποτε το πρωινο μου ειναι μια Trident Splash:p .Μαλλον θεμα συνηθειας ειναι γιατι ποτε δεν ετρωγα πρωινο αλλα θελω να το αλλαξω αυτο:) Παράθεση iphone 3G & Nokia N82 owner Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.