Τρόποι για να ψηλώσει κανείς;

Η γιαγιά μου μου έλεγε να τρωω το φαί μου για να ψηλώσω :P

 

Δεν λέω στο τέλος είχε αποτελέσματα, είμαι 1.96 τώρα αλλά δεν ξέρω κατα πόσον το φαί της γιαγίας μου φταιει :P

basket kai MONO basket...emena afto me ekane 1.93 :P

basket kai MONO basket...emena afto me ekane 1.93 :P

Δε ξέρω ρε φίλε.Σίγουρα παίζει ρόλο το basket αλλά δεν είναι μόνο αυτό.Εγώ παίζω πολύ συχνά αλλά είμαι μόλις 1,70.;)

paizeis se omada?

ego pantos apo ta 9 mexri ta 16 mou epeza se omada...(ta 2 teleftea xronia pigena ka8e mera proponisis...kai proetoimasia to kalokairi ;) )

Έπαιζα σε ομάδα 2.5 χρόνια αλλά σταμάτησα.Τώρα παίζω με φίλους συχνά.

Πρέπει να το έχεις κληρονομικό αλλά και απο μικρός πάρα πολύ καλή διατροφή...

 

Εγώ ψήλωσα πολύ(1.93) αλλά μου έμειναν και απομεινάρια διατροφής . LOL

Δε ξέρω ρε φίλε.Σίγουρα παίζει ρόλο το basket αλλά δεν είναι μόνο αυτό.Εγώ παίζω πολύ συχνά αλλά είμαι μόλις 1,70.;)

 

Άυτό σημαίνει είσαι προορισμένος για playmaker:happy:

Paidia...o kalyteros tropos gia na psiloseis einai na tros patates. Oxi tiganismenes omws. Ligo sto grill mexri na allaksoun xroma. Patates - oso pio polles mporeis.

Paidia...o kalyteros tropos gia na psiloseis einai na tros patates. Oxi tiganismenes omws. Ligo sto grill mexri na allaksoun xroma. Patates - oso pio polles mporeis.

Και πως τεκμηριώνεται επιστημονικά αυτό;

Exoun ginei ereunes. Yparxoun atoma pou to exoun dokimasei kai psilosan.

Να μην πίνετε γάλα εγώ αυτό το έκανα από τα 10 μου και τα κατάφερα καλά θα έλεγα. Πλάκα κάνω απλά εγώ επειδή το σιχαίνομαι το έχω κόψει από τότε, εσείς να πίνετε... Ψήλο σοι, η καλύτερη συνταγή :)

Paidia...o kalyteros tropos gia na psiloseis einai na tros patates. Oxi tiganismenes omws. Ligo sto grill mexri na allaksoun xroma. Patates - oso pio polles mporeis.

 

Τελείως άκυρο. Οι πατάτες είναι πλούσιες σε απλούς υδατάνθρακες (κάτι παρόμοιο με τη ζάχαρη) - επομένως δεν είναι καν καλή πηγή ενέργειας.

 

Το καλύτερο είναι:

- καλή και ισορροπημένη διατροφή

- πολλά μικρά γεύματα (4-5 την ημέρα). Κάθε γεύμα οδηγεί στην παραγωγή αυξητικής ορμόνης.

- σωστός ύπνος (1+ ωρίτσα το μεσημέρι και το βράδυ). Παράγει και αυτός αυξητική ορμόνη.

- άσκηση - με μέτρο πάντα

Paidia...o kalyteros tropos gia na psiloseis einai na tros patates. Oxi tiganismenes omws. Ligo sto grill mexri na allaksoun xroma. Patates - oso pio polles mporeis.

 

afti ine i pio megali patata pou akousa mexri tora :p (astio)

εγω παντος ειμαι 14 και εχω υψος 1,86 περιπου και πινω καθε μερα γαλα αλλα τροω πολυ :shifty: για αυτο ειμαι και 120 κιλα περιπου:X !!!

ψηλος εισαι για την ηλικια σου αλλα προσεξε πολυ τα κιλα σου :!:

Τελείως άκυρο. Οι πατάτες είναι πλούσιες σε απλούς υδατάνθρακες (κάτι παρόμοιο με τη ζάχαρη) - επομένως δεν είναι καν καλή πηγή ενέργειας.

 

:knife: :knife:

 

Μην τα λές παραέξω αυτά φίλε papia...

Τελείως άκυρο. Οι πατάτες είναι πλούσιες σε απλούς υδατάνθρακες (κάτι παρόμοιο με τη ζάχαρη) - επομένως δεν είναι καν καλή πηγή ενέργειας.

 

Το καλύτερο είναι:

- καλή και ισορροπημένη διατροφή

- πολλά μικρά γεύματα (4-5 την ημέρα). Κάθε γεύμα οδηγεί στην παραγωγή αυξητικής ορμόνης.

- σωστός ύπνος (1+ ωρίτσα το μεσημέρι και το βράδυ). Παράγει και αυτός αυξητική ορμόνη.

- άσκηση - με μέτρο πάντα

 

auta einai odigies gia na xaseis varos. Edo leme odigies gia na pareis upsos!! Ektos an ennoeis oti xanontas varos , meta fainesai ...psiloteros!!:lol:

 

Kai oi patates den periexoun aplous ydatan8rakes. Amylo periexoun to opoio den einai "aplos ydatan8rakas"!! To anti8eto einai!!

geia stelio....me lene xari eimai 19 xronon kai vrika poli endiaferon auto pou egrapses. 8a i8ela na vrw perisotteres plirofories sxetika me auto ka8ws endiaferomai. eimai 1.75 kai 8a i8ela na parw ipsos gia epaggelmatikous logous alla kai emfanisis...an ksereis kati parisottero i exeis sxesi me auto plzz na mou peis..euxaristw.cu!

Τελείως άκυρο. Οι πατάτες είναι πλούσιες σε απλούς υδατάνθρακες (κάτι παρόμοιο με τη ζάχαρη) - επομένως δεν είναι καν καλή πηγή ενέργειας.

 

Το υψηλό GI της πατάτας, δεν την κάνει "κακό υδατάνθρακα". Ίσα ίσα...

παιδια εγω εχω ενα φιλο που παει 2 γυμνασιου κ ειναι 197 εκατοστα:X:X:X

παιδια εγω εχω ενα φιλο που παει 2 γυμνασιου κ ειναι 197 εκατοστα:X:X:X

 

Απίθανο!!:wacko:

παιδια εγω εχω ενα φιλο που παει 2 γυμνασιου κ ειναι 197 εκατοστα:X:X:X

 

Τι στα διάλα τους ταίζουν :p:ninja::cry:

Γονιδια...!:p

 

ΥΓ. Κ εγω στην ηλικια του περιπου τοσος ημουν..:cool:

παιδια εγω εχω ενα φιλο που παει 2 γυμνασιου κ ειναι 197 εκατοστα:X:X:X

 

εμενα δεν μου αρέσει να ειναι τοσο ψήλος ενταξει σε αντρα ειναι ωραιο να εχει ενα υψος αλλα οχι και λελεκι στην γυναικα παλι οχι τοσο γιατι η γυναικα βαζει και το τακουνακι της και ειναι μια χαρα πιστευω οτι οι πολυ ψηλοι ανθρωποι ειναι λιγο αχαροι (γνωμη μου παντα)

Τι στα διάλα τους ταίζουν :p:ninja::cry:

 

ta gonidia.......o pa(teras) tou 1.95m kai i mitera tou ligo pano apo 1.80m:!:kai opos einai logiko exei problima