Τι βάρος έχετε;

1,90>>>>108

1.85 cm - 85 kg

eimai 1,86 120 14 xronon kai thelo na kano diaita alla den..................:( :mad:

1.89

prepei na eimai 86-88 kila.kala einai?i na xaso kana kilo?

Και να έλεγα πως δεν τρώω...Τρώω τα πάντα σε ποσότητες που για τα κιλά μου θα έπρεπε να είμαι ντουλαπίτσα ...αλλά τζίφος..μήπως φταίει ότι είμαι υπερκινητική?!?ακόμα δεν το έχω βρει τι φταίει

 

 

 

Μόνο μερικά?!?εγώ λέω χαλαρά καμιά 10αριά και βάλε...αλλά όπως προείπα..που τέτοια τύχη..

 

Έχω 10 που μου περισεύουνε, να σου τα στείλω;:p

Έχω 10 που μου περισεύουνε, να σου τα στείλω;:p

 

Κοίτα δεν θέλω να σε στενοχωρήσω αλλά θα το κάνω..Αν όλοι-όλες που έχετε κάποια κιλάκια παραπάνω μου τα στέλνατε στο τέλος θα χρειαζόμουν και εγώ η ίδια δίαιτα..

Κοίτα δεν θέλω να σε στενοχωρήσω αλλά θα το κάνω..Αν όλοι-όλες που έχετε κάποια κιλάκια παραπάνω μου τα στέλνατε στο τέλος θα χρειαζόμουν και εγώ η ίδια δίαιτα..

 

Γιατί ρε κορίτσι επιεμένεις να πάρεις κιλά? Εκμεταλλεύσου τον μεταβολισμό σου και απόλαυσε ότι θέλεις! :)

Γιατί ρε κορίτσι επιεμένεις να πάρεις κιλά? Εκμεταλλεύσου τον μεταβολισμό σου και απόλαυσε ότι θέλεις! :)

 

Αυτό κάνω..αλλά δεν θα με χάλαγε κανά κιλό παραπάνω..ίσα ίσα να ξεφύγω από το νούμερο 25 στα jeans.

αγόρασα απο το φαρμακείο κάτι καραμελίτσες που πέρνεις μία 30 λεπτά πριν φάς και σου κόβει την όρεξη.

ονομάζοντε Slim MINTS.

δεν περιέχουν ζάχαρη.

εγώ θέλω να χάσω για αρχή 3 με 4 κιλά.. ξέρει κανείς μετά απο πόσες μέρες δίαιτα αρχίζεις να χάνεις υγρά, να φενεται δηλαδή το αποτέλεσμα?

Αυτό κάνω..αλλά δεν θα με χάλαγε κανά κιλό παραπάνω..ίσα ίσα να ξεφύγω από το νούμερο 25 στα jeans.

 

Α, σε ρίχνω...εγώ ειμαι στο 26! :p

Φιλική συμβουλή πάντως, είναι να μην σκας. Κι εμένα με είχαν πρήξει ότι και καλά είχα πρόβλημα υγείας που τρώω σαν γουρούνι και δεν παχαίνω....αλλά αποδείχθηκα σωστή, στο ότι τουλάχιστον μέχρι στιγμής ο μεταβολισμός μου λειτουργεί ρολόι :D

Join the club! :)

Α, σε ρίχνω...εγώ ειμαι στο 26! :p

28,30...:( :( :(

Ρε που χωρατε σε 26αρια τζην;;;:worry:

αγόρασα απο το φαρμακείο κάτι καραμελίτσες που πέρνεις μία 30 λεπτά πριν φάς και σου κόβει την όρεξη.

ονομάζοντε Slim MINTS.

δεν περιέχουν ζάχαρη.

εγώ θέλω να χάσω για αρχή 3 με 4 κιλά.. ξέρει κανείς μετά απο πόσες μέρες δίαιτα αρχίζεις να χάνεις υγρά, να φενεται δηλαδή το αποτέλεσμα?

 

Ενδιαφερον ακουγεται... Κρυβουν κανεναν κινδυνο ή ειναι εντελως ακινδυνα αραγε; :worry:

Α, σε ρίχνω...εγώ ειμαι στο 26! :p

Φιλική συμβουλή πάντως, είναι να μην σκας. Κι εμένα με είχαν πρήξει ότι και καλά είχα πρόβλημα υγείας που τρώω σαν γουρούνι και δεν παχαίνω....αλλά αποδείχθηκα σωστή, στο ότι τουλάχιστον μέχρι στιγμής ο μεταβολισμός μου λειτουργεί ρολόι :D

Join the club! :)

 

Και μένα λειτουργεί μια χαρά βάση όσων εξετάσεων έχω κάνει..Που θα πάει κάποια στιγμή θα πάρω κιλά...Προς το παρόν απολαμβάνω το γεγονός να τρώω όσο θέλω και να μην παίρνω κυριολεκτικά γραμμάριο...

 

28,30...:( :( :(

Ρε που χωρατε σε 26αρια τζην;;;:worry:

 

Κάπότε (στο γυμνάσιο δλδ) φόραγα 24 Levi's... στο 25 diesel έφτασα όταν πήγα να σπουδάσω...Και εκεί έχω μείνει..

1.89

prepei na eimai 86-88 kila.kala einai?i na xaso kana kilo?

 

αν κ ειναι καλα μου φαινεται οτι το ιδανικο βαρος ειναι 10 κιλα κατω απο το υψος σου.:)

αν κ ειναι καλα μου φαινεται οτι το ιδανικο βαρος ειναι 10 κιλα κατω απο το υψος σου.:)

Den isxyei. Einai poly genikos kanonas.

Paizoun kai alles parametroi.

Den isxyei. Einai poly genikos kanonas.

Paizoun kai alles parametroi.

Στανταρ. Μερικοι αν ειναι δεκα κιλα κατω απο το υψος τους θα ειναι σκελετοι. Παιζει ηλικια κ.τ.λ.

Nai. Το πόσο γυμνασμένος είσαι κλπ κλπ

αγόρασα απο το φαρμακείο κάτι καραμελίτσες που πέρνεις μία 30 λεπτά πριν φάς και σου κόβει την όρεξη.

ονομάζοντε Slim MINTS.

δεν περιέχουν ζάχαρη.

εγώ θέλω να χάσω για αρχή 3 με 4 κιλά.. ξέρει κανείς μετά απο πόσες μέρες δίαιτα αρχίζεις να χάνεις υγρά, να φενεται δηλαδή το αποτέλεσμα?

 

10 μέρες μετά θα έχεις χάσει τα περιττά υγρά και θα έχεις ξεφουσκώσει.

Αυτό είναι 1-2 κιλά το πολύ.

 

Μετά, το θέμα είναι να βρείς ένα ρυθμό και να χάνεις τα κιλά σχετικά αργά ώστε να είσαι σίγουρος ότι χάνεις λίπος και όχι υγρά(το λίπος αργεί να διασπαστεί+ οτι είναι πανάλαφρο, άρα 1 κιλό λίπος αν χάσεις είναι τεράστια η διαφορά στο σώμα σου.)

1,5-2 κιλά το πολύ στις 2 εβδομάδες είναι πολύ καλός ρυθμός.

Και θα αδυνατίζεις και δεν θα πεινάς.:)

Παίζει ρόλο και η αναλογία μυών με λίπος..Δηλαδή κάποιος μπορεί να φαίνεται παχύς όντας 1.86 και 89 κιλά και κάποιος άλλος να μην φαίνεται γιατί μπορεί να υπάρχει καλύτερη κατανομή λίπους..

εχω κλεισει τα 24 χρονια και ειμαι

1,75 υψος κ 60κιλα

 

ξερω. ειμαι αδυνατος κ δειχνω.. μικρος! :)

10 μέρες μετά θα έχεις χάσει τα περιττά υγρά και θα έχεις ξεφουσκώσει.

Αυτό είναι 1-2 κιλά το πολύ.

 

Μετά, το θέμα είναι να βρείς ένα ρυθμό και να χάνεις τα κιλά σχετικά αργά ώστε να είσαι σίγουρος ότι χάνεις λίπος και όχι υγρά(το λίπος αργεί να διασπαστεί+ οτι είναι πανάλαφρο, άρα 1 κιλό λίπος αν χάσεις είναι τεράστια η διαφορά στο σώμα σου.)

1,5-2 κιλά το πολύ στις 2 εβδομάδες είναι πολύ καλός ρυθμός.

Και θα αδυνατίζεις και δεν θα πεινάς.:)

ναι αλλα τα χαπακια και τα μηλοξυδα και αυτες οι αηδιες ειναι λαθος τροπος.

αν θελεις να χασεις κιλα απεκτησε σωστες διατροφικες συνηθειες και ξεκινα να αθλησαι.

ναι αλλα τα χαπακια και τα μηλοξυδα και αυτες οι αηδιες ειναι λαθος τροπος.

αν θελεις να χασεις κιλα απεκτησε σωστες διατροφικες συνηθειες και ξεκινα να αθλησαι.

 

οντως. αυτος ειναι ο μονος τροπος για να χασεις αρχικα τα περριτα κιλα κ μετα να σφιξει το σωμα.κ το σημαντικοτερο ειναι πως μετα δν παιρνεις ευκολα τα κιλα που εχασες.

αμα δεν προλαβενεις να αθλησαι, να προτημησεις την σωστη διατροφη..

1.79 και 54 κιλα:wacko:

Ειμαι 1,89 και 76 κιλα