zafos90

καλη επιτυχια:)

κι αν σου κατσει???:D

καλη μας επιτυχια:)

Ναι απλα εμενα με βγαζει ως "Χρήστης".Εγω θελω να βαλω ενα κανονικο ονομα.Ψαχνω τις ρυθμισεις και δε βρισκω κατι.

Ευχαριστω φιλε:) Νομιζα οτι μειωμενο=70 και πληρες=160 οποτε δεν το πειραζα. Να ρωτησω και κατι ακομα.Πως βαζω ονομα χρηστη οταν αφηνω αξιολογησεις εφαρμογων και θελω να ρωτησω αν υπαρχει κανενας τροπος τα tiles να γυρνανε πιο γρηγορα. Ευχαριστω:)

Το 920 εχω.Η εφαρμογη λεγεται greek sms 160.Κοστιζει ενα ευρω.Δεν ειναι οτι τσιγκουνευομαι αλλα οφειλει το λειτουργικο να τα εχει στανταρ αυτα.

160 χαρακτηρες πώς γράφουμε σε sms με ελληνικα κεφαλαια? Μεχρι 70 γραφει και μονο με μια επι πληρωμη εφαρμογη βρηκα λυση.Ειναι δυνατον να μην υποστηριζεται απο το λειτουργικο οπως ειναι? Επισης στο μενου των εφαρμογων μου μπηκαν οι εφαρμογες στη λιστα αλφαβητικα.Δε ξερω ισως κατα λαθος.Ξερει κανεις πώς βγαινει?

Καμια καλη θηκη για το κινητο (Nokia Lumia 920) υπαρχει; Θελω θηκη να το βαζω μεσα οταν δε το χρησιμοποιω, σαν καλτσα δηλαδη! Πηρα αυτή αλλα το σφιγγει παρα πολυ και μετα απο μια μερα χρησης το κινητο ετριζε λιγο σαν να το πιεζε πολυ και δεν την ξαναεβαλα. Καμια καλη προταση?

Παιδες τι λετε αξιζει η προσφορα? http://www.e-shop.gr/product?id=PER.904412

οτι πρεπει:)

Το μονο που καταφερα ηταν να συγχρονισω τα sms με το gmail και να τα βλεπω απο εκει και στο wp αλλα πατωντας μετακινηση δεν υπαρχει επιλογη να μεταφερνουν στον φακελο των μηνυματων του κινητου. @alextrela με το transfer my data μεταφερονται μονο οι επαφες δυστυχως Αν ξερει κανεις τιποτα ας ενημερωσει. Παντως και στο νετ που εψαξα μαλλον δεν γινεται.. Πολυ βλακεια.

Παιδια καλησπερα.. Μεταφορα αποθηκευμενων sms απο android κινητο σε wp μπορει να γινει? Το μονο που βρηκα ειναι η εφαρμογη για μεταφορα δεδομενων που στελνεις με bluetooth τις επαφες.Για τα sms γινεται τιποτα?

Δεν το εχω αλλα θα σου πω οτι ξερω γιατι το εχω χρησιμοποιησει αρκετα το τηλεφωνο.Ειναι στιβαρο και ποιοτικο, καμια σχεση με το s3.Η οθονη ειναι χορταστικη.Σημαντικα χαμηλο το sar.Εννοειται πηγαινει σφαιρα το κινητο οπως ολα τα wp.Στο χερι καθεται καλα και το νιωθεις.Μπαταρια βγαζει ανετα μερα, ειναι η μεγαλυτερη σε wp αλλωστε.Καμερα ικανοποιητικη αλλα οχι κατι ιδιαιτερο.Σημαντικο οτι παιρνει micro sd.Σε σχεση με το 920 η οθονη ειναι καπως σκοτεινη, ειδικα στο λευκο εχει μεγαλη διαφορα.Παρ'ολα αυτα ειναι μεγαλη ευκαιρια 300 ευρω στο σκρουτζ..

Το γεγονος οτι μπορει να πιστευεις σε καποια θρησκεια επειδη ετσι σου εμαθαν δεν σημαινει τιποτα αλλο περαν του οτι ασπαζεσαι τη κουλτουρα, τα ηθη και εθιμα, τις ιδεες και τοσα αλλα που συγκροτουν ενα εθνος.Η θρησκεια αυτη καθ'αυτη δεν ειναι ο Θεος.Υπαρχουν αθρησκοι και αθεοι.Επισης ανθρωποι που ψαχνονται και αναζητουν την αληθεια ανεξαρτητως του τοπου καταγωγης τους. Επισης το να προσβαλλεις τις θρησκευτικες (και οχι μονο) πεποιθησεις καποιου με σελιδες εκτρωματα οπως αυτη που ποσταρεις δειχνει ελλειψη παιδειας,πολιτισμου και αξιοπρεπειας.Μακαρι να ειχες τη τυχη να γνωρισεις εναν τοσο πεφωτισμενο ανθρωπο οπως ηταν ο γεροντας Παϊσιος.Αλλα υποθετω τετοιες σελιδες σκουπιδια ειναι το καλυτερο που μπορει να βγαλει η ψυχη ορισμενων.. Δεν προκειται να απαντησω σε κατι αλλο ουτε να ξανασχοληθω αλλα εσεις οι αθεοι βρειτε και κανενα καλυτερο επιχειρημα να πεταξετε.Αυτα τα ακουμε απο την εποχη του Μαρξ (Θεος σχωρεστον). Υ.Γ Η σελιδα εφαγε report απο μενα.

Αυτο καταλαβες απο οτι εγραψα? Πρωτα σκεφτομαστε μετα γραφουμε:)

Φιλε μου δεν εννοουσα κατι προσβλητικο για το επαγγελμα σου.Αυτο που εννοω ειναι οτι δεν γινεται να εμπιστευεσαι τον καθε γυμναστη ενος γυμναστηριου για τη διατροφη σου απλα και μονο επειδη δουλευει εκει! Οπως λες και εσυ υπαρχουν πολλοι ασχετοι στο χωρο που δεν εχουν ιδεα απο διατροφη.Γι αυτο ειπα οτι θα ηταν καλυτερα να συμβουλευτει εναν διατροφολογο που ειναι πιο αρμοδιος.Ε μα οταν ακουω οτι "γυμναστης" λεει στο παιδι να καταναλωνει 1000-1500 θερμιδες που ακομα και μια κοπελα περισσοτερες καταναλωνει τι να πω! Προφανως και δεν ειναι ολοι ετσι αλιμονο.Εδω ειμαστε για να πουμε τη γνωμη μας φυσικα και οχι να παροτρυνουμε ατομα να κανουν αυτο που λεμε κατα γραμμα.Απλα οπως εσυ,εγω και οι υπολοιποι θεσαμε μια αμφισβητηση για την εγκυροτητα των οσων ειπε ο γυμναστης στο παληκαρι γιατι απλα δεν στεκουν.Προφανως και δεν ειμαστε αρμοδιοι για να του πουμε τι θα κανει.Αλλα μιας και ρωταει απανταμε με βαση την μικρη(για μενα) ή τη μεγαλη γνωση που εχουμε πανω στο θεμα:)

Αλλο απωλεια βαρους αλλο ασιτια.Μπορεις εσυ να τρως 3 γευματα τη μερα που συνολο να ειναι 1000-1500 θερμιδες? Πως? Τι τρως νεροβραστα οσπρια? Το οτι ειναι γυμναστης ο ανθρωπος δεν μου λεει κατι.Συμβουλεψου διατροφολογο.Με 1000 θερμιδες τη μερα κινδυνευεις να αποκτησεις διατροφικες διαταραχες.Μονο το συμπληρωμα που παιρνεις 2-3 φορες τη μερα αν υποθεσουμε οτι το παιρνεις με νερο(που κανονικα μονο μετα τη προπονηση πρεπει με νερο και τις αλλες φορες με γαλα) εχει καμια 120+ θερμιδες.Να μη βαλω ποσο παει αν το παιρνεις με γαλα.Δηλαδη σου μενουν καμια 700 θερμιδες απο στερεα τροφη.Με το ζορι ενα γευμα.Επισης 180 γρ πρωτεινης ειναι υπερβολικα με τοσο φτωχη σε θερμιδες διατροφη.Τα νεφρα σου θα δουλευουν υπερωριες.Οι 2000 θερμιδες ειναι το ελαχιστο που θα επρεπε να καταναλωνεις.Ρωτα και στο φορουμ που σου ειπα.Δε χανεις τιποτα για μια δευτερη γνωμη.Μιλαμε για την υγεια σου.

Το προγραμμα διατροφης σου ειναι υποθερμιδικο και με πολυ πρωτεινη σε σχεση με τα υπολοιπα.Ειναι πολυ λιγες 1500 θερμιδες.Αν παιρνεις 120-150 γρ πρωτεινη την ημερα και παιρνεις και 3 φορες τη μερα συμπληρωμα θα δημιουργησεις προβλημα στον οργανισμο σου.Δεν ξερω αν συμβουλευτηκες καποιον για να το φτιαξεις αλλα ειναι σιγουρα προβληματικο.Αναλογα με τα κιλα σου ισως θα πρεπει να μειωσεις λιγο την πρωτεινη που λαμβανεις.Κατα κανονα 1.5 γρ πρωτεινης ανα κιλο σωματικης μαζας ειναι αρκετο.Αλλοι παιρνουν και 200 γρ τη μερα αλλα δε κατεβαινεις και σε αγωνες!Υπερβολες δεν χρειαζονται.Εννοειται οτι παντα οι υδατανθρακες πρεπει να ειναι πολυ περισσοτεροι απο την πρωτεινη.Εδω δεν ειναι ακριβως το καταλληλο φορουμ γιατι δεν ειμαστε και ειδικοι.Καλυτερα ρωτα εδω http://www.bodybuilders.gr/forum/forumdisplay.php?f=16 Καλη συνεχεια

καλη μας επιτυχια:)

Οι πρωτεινες ογκου ειναι τιγκα στους υδατανθρακες.Το ξερεις οτι δεν ειναι ιδιες με τις υπολοιπες.Ουτε με τις whey ουτε τις blend.Η blend μπορει να αντικαταστησει γευμα χωρις να σε γεμισει υδατανθρακες.

Δεν θελει να παρει ογκο το παιδι το ακριβως αντιθετο θελει να χασει.Απλα να αντικαταστησει ενα γευμα ψαχνει.

Φιλε μου η whey ειναι καθαρη πρωτεινη, εχει σχεδον μηδενικους υδατανθρακες προφανως και μονη της δεν μπορει να αντικαταστησει ενα γευμα.Μπορεις ομως να τη συνδυασεις με αλλες τροφες για να βαλεις και υδατανθρακες μεσα,πχ να την ανακατεψεις με ενα γαλα ή να βαλεις μεσα στο γιαουρτι.Μπορεις βεβαια να κανεις αυτο που ειπα αρχικα, να παρεις μια πρωτεινη πολλων πηγων(ορου,καζεινη,αυγου κλπ) που θα σου δωσει ολα οσα χρειαζεσαι. Πχ pro complex της ON, Matrix της Syntrax.

Γιατι να την παρεις απο ξενο που θα σε βαλει και κοστος μεταφορικα και να μην τη παρεις απο Ελληνα με δωρεαν μεταφορικα? εδώ πχ δεν εχει καμια τρελη διαφορα στη τιμη και θα γλιτωσεις και τα μεταφορικα.Χωρις να εχω καποια σχεση με το καταστημα.Ή εδώ που πιθανοτατα θα βρεις καταστημα και στη πολη σου για να τη παρεις επιτοπου.Υπαρχουν αρκετα καλα καταστηματα στην Ελλαδα δεν υπαρχει λογος να κοιταμε κατευθειαν εξωτερικο. Οσον αφορα τη χρηση μην αγχωνεσαι τα λεει και πανω.Μπορεις μεχρι 3 σκουπ την ημερα αν και δε χρειαζεται και τοσα.Μετα το γυμναστηριο και το πολυ μιση ωρα μετα παιρνεις 1 σκουπ με νερο.Πρωι βραδυ μπορεις με γαλα για να απορροφηθει και πιο αργα.Προσεχε ομως.H whey ΔΕΝ μπορει να αντικαταστησει κανενα γευμα γιατι δεν εχει υδατανθρακες.Θα πρεπει να την παιρνεις σε συνδυασμο με τροφες που περιεχουν υδατανθρακες.Αλλιως παρε μια πρωτεινη πολλων πηγων(οχι μονο ορού γαλακτος δηλαδη) για να κανεις τη δουλεια σου.

Για Whey η Gold Standard της ON είναι ισως η καλυτερη.Για πρωτεινη πολλων πηγων η Pro Complex της ON είναι αρκετα καλη αλλα πανακριβη.Για πιο οικονομικη δες την Matrix της Syntrax.