rudy Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Ένας καλός λόγος να αναθεωρήσουν όσοι λατρεύουν το χειμώνα (και τα αναγκαστικά πρωινά ξυπνήματα του) Παράθεση Ουράνια τόξα κυνηγώ,πίσω από ίσκιους τρέχω... Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
chris7_ Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Ένας καλός λόγος να αναθεωρήσουν όσοι λατρεύουν το χειμώνα (και τα αναγκαστικά πρωινά ξυπνήματα του) Απο την αλλη ομως ο χειμωνας σε κουκουλωνει απο νωρις και ετσι χορταινεις υπνο...;) Παράθεση [sIGPIC][/sIGPIC] Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
sofi-k Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Και επισης πολυς κοζμος δουλευει καλοκαιρι αρα παλι πρωινο ξυπνημα αρα πφ... Παράθεση [sIGPIC][/sIGPIC] Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
johnthegreek Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Και επισης πολυς κοζμος δουλευει καλοκαιρι αρα παλι πρωινο ξυπνημα αρα πφ... Σωστή.Γιατί οι δημόσιοι υπαλλήλοι και οι ιδιωτικοί συνεχίζουν να δουλεύυν και το καλοκαίρι και πέρνουν μόνο λίγες μέρες άδεια.:( Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
THEO_LEGEND Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Σωστή.Γιατί οι δημόσιοι υπαλλήλοι και οι ιδιωτικοί συνεχίζουν να δουλεύυν και το καλοκαίρι και πέρνουν μόνο λίγες μέρες άδεια.:( Στη χώρα μας μόνο για τους ιδιωτικούς υπαλλήλους ισχύει, οι δημόσιοι μόνο εθελοντικά δουλεύουν κανονικό ωράριο Παράθεση [sIGPIC][/sIGPIC] ΤΗΕΟ in normal mode Με εκνευρίζουν οι "στόκοι" Μετά το " Slide Τo Unlock " δεν υπάρχει επιστροφή Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
marieke Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 σε λιγες μερες θα πρεπει να ξυπναω κατα τις 6..καμια ιδεα για το πως μπορω να ΞΥΠΝΗΣΩ χωρις να πιω καφε??γιατι μαλλον δεν θα μπορω να πιω:cry: Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
sofi-k Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Να κοιμασαι νωρις.:p Παράθεση [sIGPIC][/sIGPIC] Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
chris7_ Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 σε λιγες μερες θα πρεπει να ξυπναω κατα τις 6..καμια ιδεα για το πως μπορω να ΞΥΠΝΗΣΩ χωρις να πιω καφε??γιατι μαλλον δεν θα μπορω να πιω:cry: Ελα βρε!:p Γιατι εγω τι ωρα νομιζεις ξυπαναω τοσα χρονια τωρα.. Μια συνηθεια ειναι ολα! Αρκει να σου πω οτι οχι μονο καφε προλαβαινεις να πιεις,αλλα και μπανιο να κανεις αν βαλεις προγραμμα...;) Παράθεση [sIGPIC][/sIGPIC] Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
THEO_LEGEND Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Αρκει να σου πω οτι οχι μονο καφε προλαβαινεις να πιεις,αλλα και μπανιο να κανεις αν βαλεις προγραμμα...;) Ναι αλλά καφέ μπορείς να πιεις στην αστυφυλάκων.; Επίσης μαριέκε, ο καφές den σε ξυπνάει,είναι μύθος Παράθεση [sIGPIC][/sIGPIC] ΤΗΕΟ in normal mode Με εκνευρίζουν οι "στόκοι" Μετά το " Slide Τo Unlock " δεν υπάρχει επιστροφή Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
marieke Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Ναι αλλά καφέ μπορείς να πιεις στην αστυφυλάκων.; Επίσης μαριέκε, ο καφές den σε ξυπνάει,είναι μύθος εγω νομιζω παλι πως με ξυπναει.. ουτε καφες ουτε μπανιο στην αστυφυλακων.. ελπιζω να μην κοιμαμαι καθως θα τρεχω.. ευχαριστω παντως για τις προτασεις σας.. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
chris7_ Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Ναι αλλά καφέ μπορείς να πιεις στην αστυφυλάκων.; Oυπς..αυτο δεν το ξερω...:rolleyes: Παράθεση [sIGPIC][/sIGPIC] Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
panikk Δημ. September 1, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 1, 2008 Στη χώρα μας μόνο για τους ιδιωτικούς υπαλλήλους ισχύει, οι δημόσιοι μόνο εθελοντικά δουλεύουν κανονικό ωράριο Δηλαδή εγω που είμαι πυροσβέστης και ξυπνάω στις 5 και κάνω 16ωρο δουλεύω εθελοντικά !! ?? Δεν λέω πως δεν υπάρχουν αυτά στο δημόσιο αλλα μην τα βάζουμε όλα σε ένα !!!! Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
johnthegreek Δημ. September 2, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 2, 2008 Επίσης μαριέκε, ο καφές den σε ξυπνάει,είναι μύθος Εμένα πάλι ο καφές με χαλαρώνει και κοιμάμαι πιο εύκολα:zzz:.Καλά τα λέει ο Theo_Legend:D Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
_best_ Δημ. September 6, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 6, 2008 ΑΡΧΙΖΟΥΝ ΤΑ ΣΧΟΛΕΙΑ ΣΕ ΛΙΓΕΣ ΜΕΡΕΣ! Μαζι με αυτα τελος ο υπνος! :cry: Παλι οι καφεδες θα εχουν την τιμητικη τους..! Παράθεση Μέγιστο μέγεθος εικόνας υπογραφής 420x150 pixels και 16KΒytes. Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
elusive Δημ. September 6, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 6, 2008 Επίσης ο καφές den σε ξυπνάει,είναι μύθος Εμένα πάντως στο στρατό ο καφές μου ήταν απαραίτητος για να συνέλθω μετά το βάρβαρο πρωινό ξύπνημα. :worry: Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
chris7_ Δημ. September 7, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 7, 2008 Εμένα πάντως στο στρατό ο καφές μου ήταν απαραίτητος για να συνέλθω μετά το βάρβαρο πρωινό ξύπνημα. :worry: ααααα και μενα!! Χρονια τωρα...;) Παράθεση [sIGPIC][/sIGPIC] Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
karakatsanisg Δημ. September 7, 2008 Κοινοποίηση Δημ. September 7, 2008 Όταν ξυπνάω μετά τις 04:00 είμαι μια χαρά και ξύπνα ως επί το πλείστων χωρίς ξυπνητήρι. Το πρόβλημα είναι όταν ξύπνα καθημερινές από τις 03:00. ΠΣ: 04:00 όχι 16:00 :!: Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
NickTheGreek99 Δημ. July 10, 2014 Κοινοποίηση Δημ. July 10, 2014 Τώρα που είναι καλοκαίρι σηκώνομαι κατά τις 10 και μέχρι να λειτουργήσω πάει απόγευμα, κοιμάμαι 12-2 ανάλογα τα κέφια και πολλές φορές και ολονύχτιο.. Παράθεση Νίκος Κάτοχος Samsung Galaxy S10+ (Android 10 Official). - 001 με την όπισθεν Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex_tz Δημ. July 10, 2014 Κοινοποίηση Δημ. July 10, 2014 Συνήθως ξυπνούσα γύρω στις 1 η ώρα το μεσημέρι, αλλά τώρα, λόγω δουλειάς, ξυπνάω 8:( Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
alkis_7 Δημ. July 10, 2014 Κοινοποίηση Δημ. July 10, 2014 Πρωινό δε το λες. Μάλλον μεσημεριανό το δικό μου ξύπνημα :ρ Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex_tz Δημ. July 11, 2014 Κοινοποίηση Δημ. July 11, 2014 Καμιά φορά ξυπνάω και τρώω μεσημεριανό κατευθείαν :lol: Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
gnt Δημ. July 11, 2014 Κοινοποίηση Δημ. July 11, 2014 Mια ιδέα είναι ο ύπνος. Στη διάρκεια του ύπνου εκτελούνται μια σειρά από χρονοεξαρτώμενες διεργασίες αποκατάστασης και μεταβολικής ρύθμισης. Οι τέσσερις ώρες είναι το ελάχιστο χρονικό διάστημα όπου μπορεί να τηρηθεί μακροπρόθεσμα χωρίς να υπάρχει σημαντική έκπτωση στις παραπάνω διαδικασίες. Το ιδανικό είναι οι 7 ώρες σύμφωνα με αρκετές μελέτες, ενώ οι 8 ώρες έχουν καθιερωθεί ως σύμβαση καθώς ορίζουμε τη διάρκεια της ημέρας στις 24 ώρες. Όταν ήμουν φοιτητής, περνούσα μήνες ολόκληρους που κοιμόμουν από 2 έως 6 ώρες την ημέρα, καθώς κάποιες μέρες δούλευα βράδυα (04:00 μέχρι συνήθως 08.30-09.00 το πρωί). Πλέον ξυπνάω στις 05.30 καθώς 07.00 ξεκινά η εργασία μου και σπάνια κοιμάμαι πριν τα μεσάνυκτα. Όλα τα παραπάνω δίχως καφέ ή κάποιο άλλο τονωτικό/διεγερτικό :cool: Παράθεση http://imageshack.com/a/img854/9724/9yva.jpg Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex_tz Δημ. July 11, 2014 Κοινοποίηση Δημ. July 11, 2014 Mια ιδέα είναι ο ύπνος. Στη διάρκεια του ύπνου εκτελούνται μια σειρά από χρονοεξαρτώμενες διεργασίες αποκατάστασης και μεταβολικής ρύθμισης. Οι τέσσερις ώρες είναι το ελάχιστο χρονικό διάστημα όπου μπορεί να τηρηθεί μακροπρόθεσμα χωρίς να υπάρχει σημαντική έκπτωση στις παραπάνω διαδικασίες. Το ιδανικό είναι οι 7 ώρες σύμφωνα με αρκετές μελέτες, ενώ οι 8 ώρες έχουν καθιερωθεί ως σύμβαση καθώς ορίζουμε τη διάρκεια της ημέρας στις 24 ώρες. Όταν ήμουν φοιτητής, περνούσα μήνες ολόκληρους που κοιμόμουν από 2 έως 6 ώρες την ημέρα, καθώς κάποιες μέρες δούλευα βράδυα (04:00 μέχρι συνήθως 08.30-09.00 το πρωί). Πλέον ξυπνάω στις 05.30 καθώς 07.00 ξεκινά η εργασία μου και σπάνια κοιμάμαι πριν τα μεσάνυκτα. Όλα τα παραπάνω δίχως καφέ ή κάποιο άλλο τονωτικό/διεγερτικό :cool: Πώς τα καταφέρνεις; Εγώ λιγότερο από 10 ώρες δε μπορώ, μετά όλη μέρα είμαι χάλια. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
giannis808 Δημ. July 11, 2014 Κοινοποίηση Δημ. July 11, 2014 Ε θέμα συνήθειας είναι... Εγώ κοιμάμαι κατά τις 1+ και συνήθως ξυπνάω κατά τις δέκα αλλά και 5 το πρωί ξυπνάω συχνά γτ πάω για ψάρεμα Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
alkis_7 Δημ. July 12, 2014 Κοινοποίηση Δημ. July 12, 2014 Αυτό ακριβώς, είναι θέμα συνήθειας. Εγώ για ένα εξάμηνο έπρεπε να ξυπνάω 6.30 το πρωί γιατί είχα μάθημα 8 στη σχολή. Στην αρχή δεν παλευόταν αλλά μετά σιγά σιγά συνήθιζα. Σκέψου να το κάνει κάποιος αυτό για χρόνια ;) Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.