Jump to content

Καταφέρατε να σταματήσετε το κάπνισμα; Πείτε μας πως;


DINFUN
 Κοινοποίηση

Recommended Posts

Συγχαρητήρια σε όλους, σε όσους τα έχουν καταφέρει και σε όσους το προσπαθούν, με όποιον τρόπο μπορούν!

18 χρόνια καπνιστής, 5 χρόνια άκαπνος, τουλάχιστον 20 προσπάθειες, όχι να το ελαττώσω, όχι με ατμό κλπ. κάθε φορά και απ' την αρχή.

Βοηθάει όταν η προσπάθεια προέρχεται μετά από πολλή σκέψη και γίνεται συνειδητά, προσωπικά το κατάφερα κόβοντάς το μαχαίρι, πετώντας κάθε τι σχετικό με κάπνισμα από το σπίτι και αντικαθιστώντας για ένα διάστημα 2,3 μηνών κάποιες συνήθειες με άλλες.

Μακριά, το κάναμε, είχε "την φάση του" τα πρώτα χρόνια, παλεύουμε να επιβιώσουμε από τόσα, δεν χρειάζεται να προσθέσουμε ακόμα ένα...

Link to comment
Share on other sites

Κάπνιζα 22 χρόνια από 1 με 1,5 πακέτο την ημέρα. Δεν μπορούσα να λειτουργήσω χωρίς την τζούρα μου που λένε. 

Ξαφνικά ένα πρωί πριν από λίγους μήνες, ξύπνησα και αηδίασα όταν αντίκρισα τον όγκο με τα αποτσίγαρα. Από εκείνη τη μέρα δεν άναψα ξανά τσιγάρο. 

Τα οφέλη πολλαπλά, κυρίως η υγεία αλλά και η τσέπη.

Link to comment
Share on other sites

On 26/5/2024 at 10:43 ΜΜ, Sofos_5 said:

Συγχαρητήρια σε όλους, σε όσους τα έχουν καταφέρει και σε όσους το προσπαθούν, με όποιον τρόπο μπορούν!

18 χρόνια καπνιστής, 5 χρόνια άκαπνος, τουλάχιστον 20 προσπάθειες, όχι να το ελαττώσω, όχι με ατμό κλπ. κάθε φορά και απ' την αρχή.

Βοηθάει όταν η προσπάθεια προέρχεται μετά από πολλή σκέψη και γίνεται συνειδητά, προσωπικά το κατάφερα κόβοντάς το μαχαίρι, πετώντας κάθε τι σχετικό με κάπνισμα από το σπίτι και αντικαθιστώντας για ένα διάστημα 2,3 μηνών κάποιες συνήθειες με άλλες.

Μακριά, το κάναμε, είχε "την φάση του" τα πρώτα χρόνια, παλεύουμε να επιβιώσουμε από τόσα, δεν χρειάζεται να προσθέσουμε ακόμα ένα...

Συγχαρητήρια και σε σένα πλέον είσαι  στη κατάσταση  ανθρώπων που δεν έχουν καπνίσει ποτε 

Να συμπληρώσω ότι υπάρχουν βιβλία που βοηθάνε πολύ στην διακοπή κυρίως ενισχύουν την ψυχολογία πραγματικά το κάπνισμα είναι μόνο  στο μυαλό μας.

On 26/5/2024 at 11:35 ΜΜ, WPerty said:

Κάπνιζα 22 χρόνια από 1 με 1,5 πακέτο την ημέρα. Δεν μπορούσα να λειτουργήσω χωρίς την τζούρα μου που λένε. 

Ξαφνικά ένα πρωί πριν από λίγους μήνες, ξύπνησα και αηδίασα όταν αντίκρισα τον όγκο με τα αποτσίγαρα. Από εκείνη τη μέρα δεν άναψα ξανά τσιγάρο. 

Τα οφέλη πολλαπλά, κυρίως η υγεία αλλά και η τσέπη.

Συγχαρητήρια για την απόφαση σου!!!

Edited by vag74
Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Επισκέπτης
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

 Κοινοποίηση

×
×
  • Create New...