gatos Δημοσιεύτηκε November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημοσιεύτηκε November 16, 2006 Γεια σας. Ψάχνοντας πληροφορίες, σκέφτηκα να ανοιξουμε ένα νεο θέμα αποκλειστικά για τις δυνατόττητες, τις ενδείξεις, τις παρενέργειες και κυρίως τα αποτελέσματα του Power Plate. Δεν το έχω χρησιμοποιήσει, το σκέφτομαι όμως (εντελως αγύμναστος και καπνιστής) λόγω πολυ περιορισμένου χρόνου. Οσοι γνωρίζετε, μπορείτε να μοιραστείτε την εμπειρία σας εδώ? Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
billys_541 Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 Δεν το έχω χρησιμοποιήσει αλλά από συζητήσεις με φίλους μου που γυμνάζονται συστηματικά μου είπαν οτι γυμνάζει κάπως το σώμα αλλά δεν συγκρίνεται με τίποτα με την φυσική γυμναστική(τρέξιμο,ελξεις,κάμψεις κτλ). Νομίζω οτι απλά κάθεσαι πάνω του και αυτό στέλνει δονήσεις στο σώμα ή κάτι τέτοιο. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
vg Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 Power Plate = Lame Παράθεση Gugoo.gr - Social Media ειδήσεις & tips Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
FREAK_OF_NATURE Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 τα εχουμε ξαναπει νομιζω δε προσφερει σχεδον τπτ.. καλυτερα να ασχολη8εις με την ενεργητικη γυμναστικη:) Παράθεση :love:Μη με αγγίζεις....Κάνω *ΤΖΙΖ* Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
gatos Δημ. November 16, 2006 Author Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 Κι όμως, αφορμή γι αυτό το θέμα, μου έδωσε ένας γνωστός που με μόλις 3 φορές (15λεπτα), ειδε (και είδα) μεγάλη διαφορά στους κοιλιακούς του.. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
kostakiss Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 σε ποσο χρονικο διαστημα?? εμας θα ανοιξει μια φιλη του μπαμπα μου σε λιγο καιρο..θα σας πω οταν με το καλο παω και το δοκιμασω..αν και το γυμναστηριο ειναι τελειο!!!! καθε ασκηση να θελει τον δικο της τροπο κτλ κτλ..ειναι τελειως αλλη φαση και πιο ωραιο ;) Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
mcDim Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 Επειδή έχω κάνει και είδα τεράστια διαφορά στον εαυτό μου σε 2 μήνες να σας πω ότι κάνει απίστευτη δουλειά. Αλλά δεν μπορεί να αντικαταστήσει τις αερόβιες. Εγώ με μισή ωρίτσα ποδήλατο και power plate είδα πολύ μεγάλη διαφορά. Τώρα όσοι νομίζουν ότι θα ανέβουν πάνω, αυτό θα δονάει και θα τους γυμνάζει κάνουν τεράστιο λάθος. Είναι υπερβολικά κουραστικό, δύσκολες οι ασκήσεις, ο ιδρώτας τρέχει ποτάμι από τα πρώτα δευτερόλεπτα και πολλές φορές πέφτεις κάτω γιατί δεν μπορείς να ανταπεξέλθεις στις απαιτήσεις μιας άσκησης (έχω πέσει στους κοιλιακούς αρκετές φορές). Το καλό είναι οτι δεν πονάς μετά, ενώ με το κανονικό γυμναστήριο, εγώ στην αρχή τουλάχιστον, δεν μπορούσα να κουνηθώ μετά. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
electra87 Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 θα ηθελα να το δοκιμασω,αλλα ξερω οτι αυξανει τα επιπεδα της τεστοστερονης...:O Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
kostakiss Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 σοβαρα??δηλαδη και της αντοχης..:shifty: Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
gatos Δημ. November 16, 2006 Author Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 Μας τρομάζεις !! Αλλος φίλοτη δικιά του εμπειρία? Επίσης τι διαφορά έχει η "προσωπική" έκδοση (~3000€) από την επαγγελματική (~9000€)? Ξερει κανείς? Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
gatos Δημ. November 16, 2006 Author Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 Απο που το ξέρεις electra87 αυτό? Εχεις πηγές στο internet? Αν ναι μας τις λές? Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
vg Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 lol... Παράθεση Gugoo.gr - Social Media ειδήσεις & tips Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
yannaros_gr Δημ. November 16, 2006 Κοινοποίηση Δημ. November 16, 2006 ^3000€ giana kaneis gimnastiki???sry den tha parw kalitera na paw se kanena kolimvitirio na kanw kai to banaki mou para auto Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Cavaradossi Δημ. May 18, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 18, 2008 αγορασα power plate για το σπιτι και ηθελα να σας ρωτησω κανει δουλεια? ειπα να κανω 15 λεπτα διαφορες ασκησεις που λεει το φυλλαδιο για καθε μερα, μετα απο ποσο καιρο βλεπεις καποια διαφορα? ποσοι απο σας το χρησιμοποιουν? ενας φιλος το χει και ειπε κανει μεγαλη διαφορα στους μυς του.υπαρχουν καποιες παρενεργειες? Παράθεση Don't give up! :!: Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
JustMe Δημ. May 18, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 18, 2008 καλά εσύ πρώτα το πήρες κ μετά αποφάσισες να ρωτήσεις για το πόσο καλό είναι? :lol: Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
fourstar Δημ. May 18, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 18, 2008 καλά εσύ πρώτα το πήρες κ μετά αποφάσισες να ρωτήσεις για το πόσο καλό είναι? :lol: :lol: :p :D Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
gatos Δημ. May 19, 2008 Author Κοινοποίηση Δημ. May 19, 2008 αγορασα power plate για το σπιτι και ηθελα να σας ρωτησω κανει δουλεια? ειπα να κανω 15 λεπτα διαφορες ασκησεις που λεει το φυλλαδιο για καθε μερα, μετα απο ποσο καιρο βλεπεις καποια διαφορα? ποσοι απο σας το χρησιμοποιουν? ενας φιλος το χει και ειπε κανει μεγαλη διαφορα στους μυς του.υπαρχουν καποιες παρενεργειες? Εγω πάντως μετά από 4-5 μήνες, δεν είδα καμ μία διαφορά, αντιθέτως οι πόνοι από τους (ήδη) σπασμένους μηνίσκους μου χειροτέρεψαν και απέκτησα μόνιμη πια οσφυαλγία. Το έχω σταματήσει φυσικά:( Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
FREAK_OF_NATURE Δημ. May 19, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 19, 2008 Εγω πάντως μετά από 4-5 μήνες, δεν είδα καμ μία διαφορά, αντιθέτως οι πόνοι από τους (ήδη) σπασμένους μηνίσκους μου χειροτέρεψαν και απέκτησα μόνιμη πια οσφυαλγία. Το έχω σταματήσει φυσικά:( Αντενδειξεις για το Power Plate: • Εγκυμοσυνη • DVT / Θρομβωση • Καρδιαγγειακες παθησεις • Προσφατα τραυματα • Συνθετικες/τεχνητες αρθρωσεις • κηλη / δισκοπαθεια / σπονδυλιτιδα • διαβητης • Επιληψια • Οξειες ασθενειες / ερεθισμοι • Σοβαρες ημικρανιες • Βηματοδοτες • Ενδομητριες συσκευες αντισυλληψης, κολπικα διαφραγματα, μεταλλικα καρφια, παξιμαδια ή πλακες που εχουν τοποθετηθει προσφατα • ογκοι • Προβληματα/δυσλειτουργια αμφιβληστροειδους Παράθεση :love:Μη με αγγίζεις....Κάνω *ΤΖΙΖ* Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Cavaradossi Δημ. May 19, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 19, 2008 παρενέργεις δεν εχει, πουθενα δεν εχω διαβασει η ακουσει να εχει παθει κανεις κατι. φρικ που τα βρηκες αυτα? μηπως λεει και κατι αλλο ενδιαφερον?δηλαδη οποιος εχει ολες αυτες τις παθησεις δεν μπορει να το χρησιμοποιησει? τελικα ξεκινησα σε ινστιτουτο 2 φορες την εβδομαδα. σημερα εκανα το πρωτο μου μαθημα και μπορω να πω ενθουσιαστηκα. μετα βεβαια δεν μπορουσα να περπατησω και ποναγα .. ελπιζω να γινει δουλεια. ο γυμναστης εκει μου ειπε θα δω πολυ μεγαλη διαφορα στο σφυξιμο του σωματος μετα απο λιγους μηνες. ελπιζω να μην παθω κατι αλλα γενικα να το ξερετε δεν ειναι γι αυτους που εχουν προβληματα ειτε μεσης ειτε αυχενα κτλ και οπως ειπε η φρικ αν εχεις υπερταση η καρδια ειναι επικυνδινο οπως ειναι αλλωστε ομως και καθε ειδους γυμναστικη. Παράθεση Don't give up! :!: Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
fhristidis Δημ. May 27, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 27, 2008 Καλησπέρα και από μένα... Έχω κάνει την 9η επίσκεψη σήμερα και μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι δεν είναι σίγουρα παθητική γυμναστική, επίσης αν και λόγω δουλειάς (γραφείο) με τα γνωστά αυχενικά προβλήματα και ψιλοκύφωση (καμπουρίτσα), αισθάνομαι κάθε μέρα και καλύτερα... Επίσης το συνδύασα και με μία καλή διατροφή και βλέπω πόντους να φεύγουν και μυς να δυναμώνουν σε πολύ καλά επίπεδα... Δεν θα συνιστούσα την απ' ευθείας αγορά του μηχανήματος γιατί είναι απαραίτητη η παρακολούθηση από personal trainer, τουλάχιστον για την αρχή της χρήσης του... Θα ενημερώσω και πάλι με νέα στοιχεία!!! :):):) Παράθεση :cool: Μην πηγαίνεις εκεί όπου το μονοπάτι μπορεί να οδηγεί, αλλά εκεί που δεν υπάρχει μονοπάτι και άφησε ίχνη Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
sakiss Δημ. May 27, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 27, 2008 Exw kanei gia ena mina me 3is episkepseis kathe ebdomada.Tha to sinistousa se opoion thelei na xasei pontous k kila panta se sindiasmo me swsti diatrofi.Apo ekei k pera sigoura enas agimnastos tha dei endinamwsi twn miwn....enas omws pou kanei gimnastirio opws egw aplws den ''ton pianei''. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
JustMe Δημ. May 27, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 27, 2008 Τότε γιατί πας κ κάνεις? Απλή απορία! Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
kage Δημ. May 28, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 28, 2008 ολα αυτα τα μηχανηματα παθητικης γυμναστικης ηταν μηχανηματα ιατρικης-φυσικοθεραπευτικης για ατομα οπως καταλαβαινετε με χ προβληματα... αρα σιγουρα κατι θα κανουν Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
FREAK_OF_NATURE Δημ. May 28, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 28, 2008 αγορασα power plate για το σπιτι και ηθελα να σας ρωτησω κανει δουλεια? ειπα να κανω 15 λεπτα διαφορες ασκησεις που λεει το φυλλαδιο για καθε μερα, μετα απο ποσο καιρο βλεπεις καποια διαφορα? ποσοι απο σας το χρησιμοποιουν? ενας φιλος το χει και ειπε κανει μεγαλη διαφορα στους μυς του.υπαρχουν καποιες παρενεργειες? τελικα ξεκινησα σε ινστιτουτο 2 φορες την εβδομαδα. σημερα εκανα το πρωτο μου μαθημα και μπορω να πω ενθουσιαστηκα. μετα βεβαια δεν μπορουσα να περπατησω και ποναγα .. πρωτα αγορασες το μηχανημα χωρις αν ξερεις αν κανει δουλεια και μετα πηγες σε ινστιτουτο για να κανεις εκει?:ninja::worry: Παράθεση :love:Μη με αγγίζεις....Κάνω *ΤΖΙΖ* Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Cavaradossi Δημ. May 28, 2008 Κοινοποίηση Δημ. May 28, 2008 ναι γιατι ειναι επικινδυνο να κανει κανεις τις ασκησεις μοναχος χωρις γυμναστη. θα παω κανα τριμηνο η δεν ξερω και γω ποσο θα χρειαστει και μετα θα τα κανω σπιτι. το πηρα βεβαια και για καποιο αλλο λογο. κανω ενα αλλο αθλημα καθε μερα οποτε δεν μπορω να πηγαινω 3 φορες την εβδομαδα που μου ειπανε..ε σε τετοια περιπτωση κανω στο σπιτι :) γενικα δεν συγκρινετε το μηχανιμα το επαγγελματικο που εχουν εκει με αυτο του σπιτιου.παρεπιπτωντος για οποιον ενδιαφερεται στο Carrefour του Γερακα εχουν τα power plate τα original σε τρομερη προσφορα Παράθεση Don't give up! :!: Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.