Vivere Δημ. October 22, 2019 Κοινοποίηση Δημ. October 22, 2019 Επισκέφτηκα πρόσφατα ένα παθολόγο του ΕΟΠΠΥ για να μου γράψει να κάνω γενικές εξετάσεις και θυμήθηκα το εν λόγο νήμα οπότε και του είπα να μου γράψει για να δω και την βιταμίνη D. Δεν έκανα και άσχημα. Αφού τις έκανα και τις πήρα στα χέρια μου ξανά επισκέφτηκα τον ίδιο γιατρό για να τις δει. Μαζί με τον ελάχιστα χαμηλό αιματοκρίτη (αν και ήμουν μέσα στα φυσιολογικά όρια), ήταν χαμηλή η βιταμίνη D και μου συνταγογράφησε 3μηνη "θεραπεία" με συμπλήρωμα βιταμίνης D. Ανά 15 μέρες ένα μπουκαλάκι DELTIOUS 25000 I.U./2,5 ml. Μετά από έξι μήνες θα τις επαναλάβω συμπεριλαμβανομένης και της βιταμίνης D. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
spartak Δημ. October 22, 2019 Κοινοποίηση Δημ. October 22, 2019 Επισκέφτηκα πρόσφατα ένα παθολόγο του ΕΟΠΠΥ για να μου γράψει να κάνω γενικές εξετάσεις και θυμήθηκα το εν λόγο νήμα οπότε και του είπα να μου γράψει για να δω και την βιταμίνη D. Δεν έκανα και άσχημα. Αφού τις έκανα και τις πήρα στα χέρια μου ξανά επισκέφτηκα τον ίδιο γιατρό για να τις δει. Μαζί με τον ελάχιστα χαμηλό αιματοκρίτη (αν και ήμουν μέσα στα φυσιολογικά όρια), ήταν χαμηλή η βιταμίνη D και μου συνταγογράφησε 3μηνη "θεραπεία" με συμπλήρωμα βιταμίνης D. Ανά 15 μέρες ένα μπουκαλάκι DELTIOUS 25000 I.U./2,5 ml. Μετά από έξι μήνες θα τις επαναλάβω συμπεριλαμβανομένης και της βιταμίνης D. πόση ήταν η τιμή της D στην εξέταση; Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Vivere Δημ. October 22, 2019 Κοινοποίηση Δημ. October 22, 2019 27,4 ng/mL Τιμές αναφοράς: 7-53 Επάρκεια >30 Υ.Γ.: Συγγνώμη για την καθυστέρηση αλλά προσπαθούσα, μάταια, να ανεβάσω φώτο. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
dreamer12 Δημ. November 20, 2019 Κοινοποίηση Δημ. November 20, 2019 Να σημειώσω πως εγώ παίρνω την Βιταμίνη D3 σε συνδιασμό με Βιταμίνη K2 (MK7) και μαγνήσιο. Προσοχή γιατί όλα αυτά καταλήγουν σε νεφρά και συκώτι . Sent from my Moto G (5S) using Tapatalk ακριβως ..και οι 2 εχουν δικιο.. λοιπον μετα απο εξεταση που εγινε στην μητερα μου βρεθηκε στα ορια της ελλειψης κοντα στα 13..συστηθηκε lecaclif 25.000iu 1 φορα την εβδομαδα για 3 μηνες,μετα εξεταση ξανα. επειδη εχει θεμα στα νεφρα ομως αλλος γιατρος συστησε να λαμβανει μαζι και Κ2 γιατι οταν δεν την λαμβανεις η D3 πηγαινει στο αιμα και ισως στα νεφρα και μπορει να δημιουργησει πετρες,ομως με την βοηθεια της Κ2 που λειτουργει σαν δρομολογητης παει στα οστα.σαυτο σε οσους δεν εχουν θεμα στα νεφρα συστηνεται και το μαγνησιο μαζι.προσοχη στις συγκεντρωσεις να μην υπερβαινουν τα διεθνη ορια γιατι οπως ειπωθηκε ολα αυτα μεταλλα πανε στα νεφρα και συκωτι και η αλογιστη χρηση εχει παρενεργειες. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
bizbiki Δημ. January 17, 2020 Κοινοποίηση Δημ. January 17, 2020 δεν παιρνουμε συμπλήρωμα βιταμίνης D Παράθεση unlock your soul unlock your wifi Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Kostas_Papa Δημ. January 23, 2020 Κοινοποίηση Δημ. January 23, 2020 Προσωπικά το μελέτησα αρκετά το θέμα επειδή σχετικά πρόσφατα ήρθε νέο μέλος στην οικογένεια και ο παιδίατρος μας σύστησε να παίρνει ένα συμπλήρωμα βιταμίνης D και συγκεκριμένα βιταμίνη d3 που απορροφάται πιο εύκολα. Πράγματι χρειάζεται μελέτη και προσοχή το τι παίρνουμε άλλα όπως είπαν και πολλοί φίλοι παραπάνω έχει τεράστια σημασία η δοσολογία. Σε αυτό το άρθρο βρήκα έγκυρες πληροφορίες https://www.nutrimedical.gr/blog/βιταμίνη-d/. Και για όσους λένε ότι είμαστε στην Ελλάδα κλπ κλπ και τα παιδιά δεν χρειάζονται βιταμίνη d γιατί έχουμε ήλιο θα ρωτήσω... Οταν είμασταν εμείς μικροί πόσες! ώρες παιζαμε έξω σε αλάνες και στους δρόμους? Τώρα πόση ώρα παίζουν τα παιδάκια έξω σε ανοικτό περιβάλλον? Μην συζητήσουμε για την διατροφή μας που αλλάζει άρδην προς το χειρότερο Ολα έχουν σημασία Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
dreamer12 Δημ. March 18, 2020 Κοινοποίηση Δημ. March 18, 2020 απο την ενα χρονια λαμβανουμε το σκευασμα better you spray d3 + k2 με πολυ καλα αποτελεσματα. σε συνδυασμο προβιοτικων με κρανμπερυ απο το cranbiotix ειμαστε μια χαρα γιατι εχουμε οστα και εντερο σε καλη λειτουργια.το δευτερο λαμβανεται μονο για 2 μηνες με 1 μηνα κενο και ξανα μετα. μας βοηθησαν πολυ! Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
akalos Δημ. March 18, 2020 Κοινοποίηση Δημ. March 18, 2020 (edited) να το πάμε πάλι από την αρχή 600 IU ημερησίως χρειαζόμαστε μέχρι 75 χρόνων,800 IU και πανω η έκθεση στο ήλιο για τουλάχιστον 20 λεπτά ισχύει σε ώρες που ο ήλιος είναι δυνατός, μεσημέρι δηλαδή δεν πρέπει να φοράμε αντιλιακα,κρέμες και συναφή,δεν πρέπει να κάνουμε μπάνιο για 48 ώρες,διαφορετικά χάνεται η έκθεση πρέπει να γίνεται απευθείας στον ήλιο,όχι πίσω από τζάμι κτλ δεν χρειάζεται να παίρνουμε βιταμίνη συμπλήρωμα αν: τρώμε σκουμπρί σαρδέλα τόνο πορτοκάλια γάλα αυγά, συκώτι,σολωμό μανιτάρια κτλ αποφεύγουμε όμως μεγάλα ψάρια λόγω υδραργύρου εγώ προτιμώ σαρδέλα ακόμα και παστη η σκουμπρί γνήσιο η κονσέρβα φιλέτο φλοκος η καπνιστό 200γρ είναι συνήθως αρκετά για την ημερησία λήψη και παραπάνω για την φρέσκια σαρδέλα και αφήστε στην άκρη τα χαπακια για πάντα ..... το καλό με την D είναι ότι αποθηκεύεται στον οργανισμός μας αλλά μη ξεπεράσουμε τα 30.000 IU τα υπόλοιπα Google it:p Sent from my Mi 9T Pro using Tapatalk Edited March 18, 2020 by akalos Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
ethnikGR Δημ. March 22, 2020 Κοινοποίηση Δημ. March 22, 2020 Εγώ έπαιρνα σε κάποια φάση , λόγω θυρεοειδούς είχα και χαμηλή βιταμίνη D. Σταμάτησα πριν το καλοκαίρι το συμπλήρωμα. Το καλοκαίρι ήμουν συνεχώς στον ήλιο και το φθινόπωρο που έκανα εξετάσεις ήταν τέρμα φυσιολογικές οι τιμές. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
dreamer12 Δημ. March 27, 2020 Κοινοποίηση Δημ. March 27, 2020 @akalos αν το παμε απο την αρχη ακυρωνεις πολλα απο αυτα που λες.απο ολα αυτα που λες ισχυουν μονο οι διατροφικες συνηθειες.ολα τα αλλα μυνηματα που εχουμε ποσταρει ,αν το παμε απο την αρχη τα ειδες? γιατι απο την αρχη λεμε οτι υπαρχει προβλημα που δεν λυνεται με μια απλη διατροφη,οτι υπαρχουν παραγοντες που εχουν μειωσει δραματικα την D παγκοσμιως και στην χωρα μας και φυσικα δεν μπορουν να γιανουν με την διατροφη και μονο,ουτε καν με τον ηλιο που ειναι η κυρια πηγη.ολοι εμεις που ποσταραμε τοσες πηγες και γραψαμε τοσα και τοσα δεν ειμιαστε ασχετοι. οι δοσολογιες που λες ειναι για φυσιολογικα ατομα υγιη που δεν εχουν ελλειψη και για αλλες εποχες των ..γονιων μας, που τα κλιματα και οι τροφες ηταν αλλιως,πολυ καλυτερα.αυτα που λες ειναι χρονια πισω. :p και δυστυχως πρεπει να λαμβανουε αυτα τα βιταμινακια που λες:) ριξε μια ματια ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΡΧΗ και ΠΑΝΕ ΞΑΝΑ:lol: Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
kriz80 Δημ. April 13, 2020 Κοινοποίηση Δημ. April 13, 2020 Αρκετοί παίρνουν γιατί δεν την προσλαμβάνουν εύκολα από την ηλιακή ακτινοβολία... Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
dreamer12 Δημ. April 25, 2020 Κοινοποίηση Δημ. April 25, 2020 η΄ γιατι δνε μπορουν να την μεταβολισουν,αυτο ειναι το μεγελυτερο προβλημα σημερα και ερχεται απο το εντερο/να συμπληρωσω οτι η μεγαλυτερη διατροφικη πηγη ειναι το φρεσκο βουτυρο κατι που συνηθιχεται στον βορρα αλλα οχι σε εμας λογω ελαιολαδου.επισης στα ψαρια η λυρια πηγη ειναι το κοκαλο του γαυρου και της σαρδελλας που δεν το τρωνε φυσικα και πολλοι. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
akalos Δημ. May 1, 2020 Κοινοποίηση Δημ. May 1, 2020 (edited) νομίζω ότι είναι το χέλι και μάλιστα με τεράστια διαφορά, το βούτυρο αλλά πρέπει να τρώμε αρκετό ,άρα ελαιόλαδο και για άλλους λόγους επίσης τα μανιτάρια Πόρτο μπελο λένε επίσης ότι έχουν αρκετή φυσικά απ' θέμα κόστους και ευκολίας η σαρδελιτσα δεν πιάνεται Sent from my Mi 9T Pro using Tapatalk Edited May 1, 2020 by akalos Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Korak42 Δημ. May 8, 2020 Κοινοποίηση Δημ. May 8, 2020 δεν παίρνουμε συμπλήρωμα βιταμίνης D βγαίνουμε στον ήλιο Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
tsam4 Δημ. May 9, 2020 Κοινοποίηση Δημ. May 9, 2020 Όχι.......... Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.