Musclemar

The Night Manager, πιο παλιό αλλά πολύ καλό!

Πάρα πολύ καλό συμπλήρωμα με πολλές εφαρμογές και οφέλη.

Τέλειες φωτό, μπράβο!

Ο καφές έχει πάρα πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά ο ελληνικός. Η ζάχαρη από την άλλη, όπως γνωρίζουμε, όχι τόσο.

Τα πιο αποτελεσματικά συμπληρώματα για καλύτερο και πιο βαθύ ύπνο είναι μαγνήσιο σε σκόνη, μελατονίνη και γλουταμίνη (εννοείται όχι όλα μαζί). Υπάρχουν και διάφορα βοτάνα όπως π.χ. βαλεριάνα που βοηθούν. Πάνω απ'ολα όμως, αποφυγή καφεϊνης τουλάχιστον 6 ώρες πριν τον ύπνο, και οθονών 30-60 λεπτά πριν.

Monster energy zero ή bcaa energy της myprotein.

Ένα πρόγραμμα άσκησης καλό είναι να συμπεριλαμβάνει και προπόνηση με αντιστάσεις (είτε είναι βάρη, λάστιχα, σωματικό βάρος κλπ), η οποία έχει πολλαπλά οφέλη στο μυοσκελετικό σύστημα και την υγεία μας.

Είναι φόρμουλα ή τα παίρνεις ξεχωριστά; Συνήθως όλα όσα έγραψες πάνε μαζί με ασβέστιο, σε συμπληρώματα που βοηθούν τα κόκκαλα.

Οι περισσότεροι λιποδιαλύτες δεν κάνουν απολύτως τίποτα. Το πολύ-πολύ να βοηθούν στο να χάσεις νερά και άντε να δώσουν μια μικρή (3-5%) ώθηση στο μεταβολισμό να κάψει περισσότερες θερμίδες. Ένα συμπλήρωμα που ίσως βοηθά στη βελτίωση της σωματικής μας σύστασης είναι το cla, αλλά και πάλι θέλει σωστές ποσότητες και εξαιρετική ποιότητα.

4,000 iu τη μέρα εδώ και αρκετά χρόνια. Καλό είναι να γίνονται αιματολογικές πρώτα για να γνωρίζουμε τα επίπεδα.

Παιδια το NFSU2 ειναι σαφως ανωτερο απο το πρωτο και εχει και πιο πολλα αμαξια!

Η σειρα ειναι αρκετα καλη αλλα δεν θα φτασει ποτε Friends. Σιγουρα θα επανελθει καποιος απο το παλιο cast, ισως για Χριστουγεννιατικο επεισοδιο!!!!