agganis Δημοσιεύτηκε May 29, 2013 Κοινοποίηση Δημοσιεύτηκε May 29, 2013 Σκεφτομαι να παρω πρωτεινη για συμπληρωμα. Ποια μου προτείνετε? Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
agganis Δημ. May 29, 2013 Author Κοινοποίηση Δημ. May 29, 2013 Μου πρότειναν αυτη...... http://www.amazon.co.uk/Nutrisport-90-Protein-5Kg-Chocolate/dp/B0013G3GRO/ref=sr_1_15?ie=UTF8&qid=1369847578&sr=8-15&keywords=Whey+Protein Τι λέτε? Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex0077 Δημ. May 29, 2013 Κοινοποίηση Δημ. May 29, 2013 Δεν την ξέρω αυτήν.. Πάντως η ερώτησή σου είναι πολύ αόριστη. Ο κάθε ένας έχει διαφορετικές ανάγκες. Από τις πιο κλασικές είναι αυτή http://www.xtr.gr/proteines/323/WHEY_PROTEIN_4545g_(OPTIMUM).htm Επίσης από τις πιο καθαρές και καλές είναι κι αυτή http://www.vitacost.com/dymatize-iso-100-hydrolyzed-whey-protein-isolate-gourmet-vanilla-5-lbs Αν πάρεις καθαρή πρωτείνη θα πρέπει να τη συνδιάσεις φυσικά και με πάρα πολύ καλή διατροφή σε υδατάνθρακες πρωτεινες κτλ κτλ.. Μπορεις να συμβουλευτείς και διατροφολόγο που ειδικεύεται σε διατροφή για ατομα που αθλουνται Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
agganis Δημ. May 29, 2013 Author Κοινοποίηση Δημ. May 29, 2013 Βασικα θελω γράμμωση να κανω. Ειμαι 1.83 και 84 κιλα. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex0077 Δημ. May 29, 2013 Κοινοποίηση Δημ. May 29, 2013 Στο δεύτερο λινκ που σου δείχνω την Dymatize Iso100 νομίζω είναι από τις πιο καθαρές και θα σε βοηθήσει σε συνδιασμό με διατροφή και γυμναστική εννοείται. Αυτή που προτείνεις δεν την ξέρω.. αλλά αν πας σε κάποιο σχετικό κατάστημα bodubuilding club κτλ θα ξέρουν να σου πουν περισσότερα Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
agganis Δημ. May 30, 2013 Author Κοινοποίηση Δημ. May 30, 2013 Ευχαριστω για την βοηθεια. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
agganis Δημ. May 30, 2013 Author Κοινοποίηση Δημ. May 30, 2013 Στο δεύτερο λινκ που σου δείχνω την Dymatize Iso100 νομίζω είναι από τις πιο καθαρές και θα σε βοηθήσει σε συνδιασμό με διατροφή και γυμναστική εννοείται. Εχεις ψωνισει απο εκει? ΕΙναι αξιοπιστο? Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
agganis Δημ. May 31, 2013 Author Κοινοποίηση Δημ. May 31, 2013 Για τα οργανα για κοιλιακους τι αποψη εχετε? Κατι τετοιο δηλαδη...... http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&cat=23&id=140 Θα κανει δουλεια? Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex0077 Δημ. May 31, 2013 Κοινοποίηση Δημ. May 31, 2013 Για τα οργανα για κοιλιακους τι αποψη εχετε? Κατι τετοιο δηλαδη...... http://www.bbclub.gr/fitness/gr/products.php?action=view&cat=23&id=140 Θα κανει δουλεια? Μην νομίζεις είναι κάτι ιδιαίτερο. Το έχουν κα ιστα γυμναστήρια.. Απλά αν θες χρησιμοποιείς αυτό για να κάνεις την κλασική άσκηση κοιλιακών όπως την ξέρεις .. αυτό σε βοηθάει να μην καταπονεις τον αυχένα και να εστιάζεις πιο πολύ εκεί. Και μπορείς να κάνεις πιο εύκολα και πλάγιους κοιλιακούς. Δηλαδή καλό είναι σίγουρα... σε βοηθάει.. απλά μην νομίζεις ότι κάνεις κάτι πολύ παραπάνω από την απλή άσκηση κοιλιακών. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
agganis Δημ. May 31, 2013 Author Κοινοποίηση Δημ. May 31, 2013 την Dymatize Iso100 απο που να την παρω? Εχεις ψωνισει απο το σαιτ που μου εδειξες? Την εχει φτηνα... Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex0077 Δημ. May 31, 2013 Κοινοποίηση Δημ. May 31, 2013 (edited) την Dymatize Iso100 απο που να την παρω? Εχεις ψωνισει απο το σαιτ που μου εδειξες? Την εχει φτηνα... Όχι δεν έχω ψωνίσει από εκεί. Και πρέπει να είσαι πάρα πολυ προσεχτικός .. Μην αγοράζεις πρωτεινες απο site που δεν ξέρεις. .Γιατί γίνεται και νοθεία ή αλλοίωση γεύσης κτλ.. Εγώ την είχα πάρει από εδώ https://bodyworks.gr/bodyworks-s/product.php?id_product=13 .. από το κατάστημα στο Αιγάλαιω ή στο Περιστέρι.. κάπου εκεί έχει. Και αν διαβάσεις στο link αυτό αναφέρει ότι έχουν αναφερθεί περιστατικά με μη αυθεντικά προϊόντα κτλ. Διάβασε την ανακοίνωση στο λινκ αυτό και θα καταλάβεις. Δεν είναι και φθηνή πρωτείνη, αλλά είναι από τις πιο καθαρές. Να φανταστείς εμένα η διαιτολόγος μου την είχε γράψει που μάλιστα ειδικεύεται στις διατροφές για αθλητές.. Μαζί με διατροφή μου είχε βάλει και 1 scoop αμέσως μετά την προπόνηση από αυτή την πρωτείνη. Να ξέρεις να μην παίρνεις συνεχόμενα όλο τον χρόνο πρωτείνη. Edited May 31, 2013 by Alex0077 Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
naxiand Δημ. May 31, 2013 Κοινοποίηση Δημ. May 31, 2013 Πρωτεΐνη Ηρακλής ;-) Sent from my Nexus 7 using Tapatalk Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
isolove Δημ. June 1, 2013 Κοινοποίηση Δημ. June 1, 2013 Καμμια πρωτεινη σε κουτι.... γαλα,ασπραδι αυγου,τυρι cottage,Στήθος κοτόπουλο,σολωμο,Αμύγδαλα..... Παράθεση huawei p8,nexus 5x,xiaomi note 4x 4/64 [sIGPIC][/sIGPIC] ΑΕΚ! Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
naxiand Δημ. June 1, 2013 Κοινοποίηση Δημ. June 1, 2013 Συμπλήρωμα ζήτησε :p Sent from my Nexus 7 using Tapatalk Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
agganis Δημ. June 1, 2013 Author Κοινοποίηση Δημ. June 1, 2013 Συμπλήρωμα ζήτησε :p Sent from my Nexus 7 using Tapatalk Για συμπληρωμα το θελω. Για 1-2 φορες την ημερα. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex0077 Δημ. June 1, 2013 Κοινοποίηση Δημ. June 1, 2013 Και εννοειται να παιρνεις και με φυσικο τροπο.. 4-5 ασπραδια καθε πρωι, κοτοπουλα, γαλοπουλα , αμυγδαλα κτλ.. Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
agganis Δημ. June 1, 2013 Author Κοινοποίηση Δημ. June 1, 2013 Απο οσπρια τι ειναι καλο? Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Alex0077 Δημ. June 1, 2013 Κοινοποίηση Δημ. June 1, 2013 Φασόλια κυριως Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
cybervibe Δημ. June 7, 2013 Κοινοποίηση Δημ. June 7, 2013 (edited) Οι φακές έχουν περισότερη πρωτείνη. Η gold που έχεις παραθέσει της ON είναι απο τις καλύτερες καθαρές παγκοσμίως και μπορείς να την εμπιστευτείς.(απο τις καλύτερες γεύσεις η extreme milk chocolate) Μην ξεχνάς όμως πως το συμπλήρωμα απο μόνο του δεν κάνει τίποτα αν δεν έχεις σωστή διατροφή. Edited June 7, 2013 by cybervibe Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
junglist Δημ. June 8, 2013 Κοινοποίηση Δημ. June 8, 2013 Δεν υπάρχει ήδη ανοιχτό θέμα για συμπληρώματα διατροφής; Παράθεση ONEPLUS 12 16/512gb: rooted Blackview Tab 11 tablet 8/128gb Amazon Fire stick 4k max Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.