vagosss

σας ευχαριστω ολους σας !!! ξεκινησα τις ασκεσεις απο το βιντεο και θα δω...

ειδα στο βιντο που ακολουθει http://www.menslounge.gr/ygeia__fitness/fitness/oi_pio_eukoles_askiseis_koiliakon_ston_kanape_sou.html γενικα ευκολες και καλες ασκησεις και λεω να ξεκινησω και βλεπω...

παιδια γεια σας !!! ειναι και το πρωτο μου θεμα !!! ειμαι 17 χρονων και ψαχνω να βρω καποιο καλο μηχανημα για τους κοιλιακους !!! Σκεφτομαι για το ABFLEX II αλλα δεν ξερω αμα ειναι καλο !! παρακαλω πειτε καμια γνωμη !!!