_anna

θελω να παω ντυλαν το σαββατο ξερει κανεις πως μπορω να παω *******α απο αθηνα με μεσα μαζικης?

συνεχιζουμε,και ερωτω καποιον που ξερει. ας υποθεσουμε οτι ειναι σαββατοκυριακο και το γυμναστηριο ειναι κλειστο,αλλα εγω θελω να κανω γυμναστικη.η σωστη σειρα ειναι πρωτα τρεξιμο και μετα βαρη(βαρακια)η πρωτα βαρη και μετα τρεξιμο? ?η δεν εχει σημασια?

1 ερωτηση σχετικα με τη λευκανση με μασελακια->ποσες ωρες πριν και ποσες μετα τη 'θεραπεια' δεν επιτρεπεται το καπνισμα?

οοκ..να χαλαρωσουμε λιγο λεω εγω.απλα μια προσωπικη μου διαπιστωση εκανα.οκ,ειναι ανθυγιεινο μετα την αθληση,δεν αντιλεγω.yet..μην τρελαθουμε.οσο ξενερωτο ειναι να καπνιζει καποιος σαν τρελος χωρις πλεον να το απολαμβανει,αλλο τοσο ειναι και ο πανικος κατα του τσιγαρου.οχι και πρεζονια οι καπνιστες!!(οχι οτι εχω τιποτα εναντι των πρεζονιών.τα αγαπω κιαυτα.αλλα αλλο το ενα και αλλο το αλλο. Ράνερ σορι.μπραβο σε εσενα,αλλα εμενα μη με ελεεις. θα ελεγα καποια πραγματα αλλα δε θα τα πω,γιατι το ποστ εχει τιτλο γυμναστηρια,ενας νεος τροπος ζωης,και οχι τσιγαρο,ενας νεος τροπος ζωης. ; )

θυσιες για εμας τους υπολοιπους που δεν ειμαστε sports freaks,ναι:happy: (αλλα μην το παρακανουμε κιολας;)

λωλ.ενας φιλος μου υποστηριζει οτι το 'φιξακι' του ειναι η αθληση,το τρεξιμο και γενικα το να ιδρωνει.και φυσικα δεν καπνιζει και δεν πινει παρα μονο κρασι.δυστυχως δεν το εχουν ολοι το χαρισμα αυτο :lol: (20 λεπτΑ??ο χριστος και ο δουλος του ομως!

κοιλιοπλστικη στα 26??(αν φυσικα αφορα εσενα η επεμβαση.)ειναι ηλικια στην οποια υπαρχουν πολλα περιθωρια βελτιωσης με φυσικες μεθοδους.μπορει η απωλεια πολλων κιλων να προκαλει χαλαρωση,αλλα οταν καποιος φτασει στα ιδανικα του κιλα και σταθεροποιηθει εκει για μεγαλο διαστημα,το προβλημα μετριαζεται.επισης η πολλη,καλη και επιπονη γυμναστικη μπορει να επιφερει το ιδιο καλο αποτελεσμα με μια πλαστικη,και μαλιστα χωρις να αφησει ουλες.

του******.το ειχα φανταστει οτι πρεπει να ειναι επικινδυνο.αλλα τοσο ωραιο..δε μπορω να αντισταθω

εχει παρατηρησει κανεις οτι αμεσως μετα απο αναεροβια ασκηση,το να αναβεις τσιγαρο ειναι απιστευτα απολαυστικο?σχεδον οσο και μετα απο κατι αλλο..δεν το ηξερα. τελικα το γυμναστηριο μπορει να θεωρηθει και απολαυση:happy:

''μανα γιατι με ταιζες''<γαματο:happy:) το χειροτερο για μενα ειναι οτι παντα εβλεπα τα γυμναστηρια ως κατι που δε με αφορα και ηταν εντελως εξω απτη λογικη μου.επειδγ ομως τα αθληματα ειναι ακομη πιο εξω,ειπα να παω ετσι για πλακα,να δω τι θα γινει.υποθετω οτι με το να ποναει ολο σου το σωμα σημαινει οτι κατι γινεται.. we'll see:shifty:

παιδια καλα δεν παιζει,αν κανω παιδια θα τα παω απο μικρα για χορο/τεννις καιταλοιπα.το λιωσιμο που τρωω εγω τωρα στα εικοσι μου στο γυμναστηριο σε κανεναν δεν αξιζει.ο τι αμαρτια κιαν εχει κανει.ακριβως γιαυτο δεν ηθελα να παω,και επιβεβαιωθηκε ο φοβος μου.το ωραιο σωμα δε σημαινει παντα και υγιες σωμα.κατι εξηνταχρονες κανουν κοιλιακους σαν παιχνιδακι κιεγω απτους 3 πρωτους εχω διαλυθει. και κατι αλλο:ο διαδρομος βηθαει απλα στο να μπορεις να βγεις απτο σπιτι περπατωντας και να μην πεφτεις κατω απτο λαχανιασμα.αλλα δε φτανει.ειχα σπιτι εδω και χρονια και εκανα συστηματικα,και ομως τωρα συμφωνα με τον τρεινερ μου ειμαι ε ντε λως αγυμναστη. τα νευρα μουυυ :mad: και οι μυς μουυ:wacko:

να κανω μια ερωτηση σ'εσας τους οπαδους των γυμναστηριων: εχασα 25 κιλα σε 5 μηνες,οχι με διαιτα αλλα απλως με παραμεληση διατροφης/κουραση.οι γονεις μου ανησυχησαν και με πηγαν σε διαιτολογο για ισορροπημενο διατροφολογιο.Μου εγραψε διατροφη με σκοπο να παρω 5 κιλα.(σε μυικη μαζα σαφως) θα ηθελα να μαθω ποιο ειναι πανω κατω το καλυτερο προγραμμα σε γυμναστηριο για σχετικη συσφιξη και προσληψη μυικης μαζας(για εντελως αγυμναστους:happy:,δε με απασχολει τοσο η απωλεια λιπους

αλλαζω ανα μερικα χρονια αρωματα/κολωνιες ,αναλογα με τη διαθεση μου και τη φαση στην οποια βρισκομαι.γενικα τα αρωματα πιστευω οτι ειναι βασικο στοιχειο του καθε ανθρωπου,του προσδιδουν χαρακτηρα,αλλα το κυριοτερο τον αυτοπροσδιοριζουν.οταν πχ μυριζεις ενα παλιο σου αρωμα ξαναθυμασαι και τις αντιστοιχες παλιες στιγμες. εμπασει περιπτωσει,αγορασα πριν 1 βδομαδα το Patchouli της Reminiscence(εψαχνα πολυ καιρο ενα αρωμα που να περιεχει αυτο το συστατικο αλλα ταυτοχρονα να μη γινεται παλιομοδιτικο,σε στυλ '60s και μεικ λοβ νοτ γουορ.Και βρισκω το συγκεκριμενο αρκετα σοβαρο,καπως σκοτεινο αλλα οχι πανω αποσο χρειαζεται.Με καλυπτει πληρως γιατι ειχα βαρεθει να φοραω συνεχως αντρικα. το απιστευτο ειναι οτι απο τη μερα που το εβαλα πανω μου μου συμβαινει καθημερινα να με σταματανε ασχετοι στο δρομο,και των δυο φυλων-αλλα συνηθως γυναικες-και να μου λενε 'συγγνωμη για την αδιακρισια αλλα πρεπει να σε ρωτησω τι κολωνια φορας.' (στην αρχη ειχα καταχαρει,μου εφτιαχνε τη μερα.τωρα πλεον με ψιλοενοχλει~ παντως το προτεινω σε κοπελες που αντιπαθουν τα πολυ γλυκα αρωματα και εχουν ταση προς τα εντονα αντρικα.

ναι μπραβο θενκς.τα βρηκα,το εγραφα λαθος.επισης βρηκα και τιμη-39 ευρω τα δεκα.σουιτ τζιζας.