Ιωάννα Λαουμτζή: 8 ασκήσεις για να είσαι.. Fit με τη βοήθεια της Huawei!

Mε το Huawei Watch Fit 3 παραμένεις προσηλωμένος στο στόχο σου!

Η γυμναστική αποτελεί πλέον αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και τίποτα δεν είναι πιο συναρπαστικό από το να μπορούμε να παρακολουθούμε 24/7 τις επιδόσεις μας με την τελευταία λέξη της τεχνολογίας! Για αυτό και το νέο Huawei Watch Fit 3 είναι εδώ για να μας δώσει να το κάτι περισσότερο σε αυτό που ξέρουμε και αγαπάμε, τη γυμναστική! Με τον κομψό σχεδιασμό του και τις αμέτρητες λειτουργίες του, είναι το ιδανικό αξεσουάρ για όσους θέλουν να παραμείνουν σε φόρμα και να αισθάνονται υπέροχα. Ας δούμε οκτώ σούπερ αποτελεσματικές  ασκήσεις που μπορούμε να κάνουμε με το Huawei Watch Fit 3, και πώς αυτό το high-tech στολίδι στον καρπό μας μπορεί να βελτιώσει συνολικά τη ζωή μας αλλά και την προσπάθεια μας να πάτε τη προπόνηση σας σε άλλη διάσταση! 

1. Τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο

Το τρέξιμο είναι μια από τις πιο βασικές και δημοφιλείς μορφές άσκησης. Το Huawei Watch Fit 3 προσφέρει ακριβή παρακολούθηση της απόστασης, του ρυθμού και των καρδιακών παλμών κατά τη διάρκεια του τρεξίματος. Με τις εξειδικευμένες προτάσεις του ρολογιού, μπορούμε να βελτιώσουμε τις επιδόσεις μας και να φτάσουμε εύκολα τους στόχους μας.

2. Τρέξιμο εσωτερικού χώρου σε διάδρομο 

Για όσους προτιμούν το τρέξιμο σε διάδρομο, το ρολόι παρακολουθεί με ακρίβεια τις ίδιες παραμέτρους όπως και στο τρέξιμο σε εξωτερικό χώρο, προσφέροντας μάλιστα επιπλέον συμβουλές για τη βελτίωση της στάσης αλλά και της τεχνικής μας.

3. Ποδηλασία σε εξωτερικό χώρο

Η ποδηλασία γίνεται μια εύκολη υπόθεση με το Huawei Watch Fit 3. Το ρολόι μετράει την ταχύτητα, την απόσταση και τις θερμίδες που καίμε, ενώ μας δίνει και τη δυνατότητα να αναλύουμε την πορεία μας μέσα από την εφαρμογή στο κινητό μας.

4. Ορειβασία

Η ορειβασία είναι μια από τις πιο συναρπαστικές αλλά παράλληλα απαιτητικές ασκήσεις. Το Huawei Watch Fit 3 καταγράφει την υψομετρική διαφορά, την απόσταση και την κατανάλωση θερμίδων, βοηθώντας μας να παρακολουθούμε την απόδοσή μας και να θέτουμε νέους στόχους κατά την διάρκεια της άσκησης.

5. Γυμναστική με βάρη

Η άρση βαρών είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να τονώσουμε τους μυς μας και να βελτιώσουμε την αντοχή μας. Το Huawei Watch Fit 3 παρακολουθεί τις επαναλήψεις και τα σετ, καθώς και την ένταση της προπόνησης, παρέχοντας αναλυτικές πληροφορίες για την πρόοδο μας.

6. Κολύμβηση σε ανοιχτή θάλασσα 

Για τους λάτρεις της θάλασσας, το ρολόι παρέχει λειτουργίες παρακολούθησης όσο εμείς απολαμβάνουμε τη διαδικασία, βοηθώντας μας να παρακολουθούμε την απόδοσή μας με ακρίβεια και ασφάλεια.

7. Σχοινάκι

Το σχοινάκι είναι μια εξαιρετική αερόβια άσκηση που μας βοηθάει να κάψουμε πολλές θερμίδες. Το Huawei Watch Fit 3 μετρά τις επαναλήψεις, τον ρυθμό και τις θερμίδες που καίμε, προσφέροντας ταυτόχρονα και συμβουλές για τη βελτίωση της τεχνικής μας.

8. Γιόγκα

Η γιόγκα είναι μια δημοφιλής μέθοδος ενδυνάμωσης που εκτός από ένα γραμμωμένο κορμί, προσφέρει ψυχική ισορροπία. Το ρολόι διαθέτει οδηγίες για διάφορες στάσεις γιόγκα και παρακολουθεί τους καρδιακούς παλμούς, βοηθώντας μας να βελτιώσουμε την αναπνοή και τη στάση του σώματός μας.

Με το Huawei Watch Fit 3 στον καρπό μας, η άσκηση γίνεται απόλαυση. Οι πολυάριθμες λειτουργίες του και η ακρίβεια στην παρακολούθηση των επιδόσεών μας το καθιστούν απαραίτητο εργαλείο για κάθε δραστήριο άτομο. Είτε είμαστε επαγγελματίες αθλητές είτε απλοί λάτρεις της άσκησης, μας προσφέρει τις απαραίτητες δυνατότητες για να φτάσουμε τους στόχους μας και να διατηρούμε έναν υγιή και ενεργό τρόπο ζωής. Ας φορέσουμε λοιπόν το Huawei Watch Fit 3 και ας ξεκινήσουμε την προπόνησή μας με στυλ και ακρίβεια!

Ιωάννα Λαουμτζή,
Fitness Director
IG:https://www.instagram.com/il_ioanna_laoumtzi/?hl=en