runner

Εγώ παιδιά ΜΟΛΙΣ ΣΗΜΕΡΑ τελείωσα την 1η Season!!!Είμαι λίγο πίσω! :) Θα πάω να νοικιάσω από το βίντεο κλάμπ μου την 2η και 3η Season που τις έχει φέρει,αλλά σιγά σιγά γιατί η βλακεία είναι ότι τα δίνουν ένα ένα τα dvd!!! Όσον αφορά την 1η Season.......μου άρεσε αρκετά!!!Όλο ανατροπές είχε!!!

Ρε συ kostakiss.....διαβάζεις τι γράφω ή τζάμπα απαντάω στις ερωτήσεις σου;;;;;; Σου είπα σε προηγούμενο post μου ότι διαφορά στο ΜΑΤΙ θα δεις μετά από 2-3 μήνες!Δηλαδή αυτά τα βάρη που κάνει καποιος τώρα μπορεί μετά από ένα μήνα να τα σηκώνει για την πλάκα του αλλά μεγάλη διαφορά δεν θα δει εξωτερικά παρά μόνο όταν περάσει το διάστημα που σου λεώ για να γίνουν οι διάφορες προσαρμογές στον οργανισμό!Αναλόγως το άτομο και την κατασκευή του μυϊκού συστήματος!Ακόμα πορεί 2 άτομα να σηκώνουν τα ίδια κιλά αλλά στον έναν να φαίνεται περισσότερο από τον άλλον! Αν βιάζεσαι τόσο πολύ και έχεις τόσες κάψες που μέσα σε 1-3 εβδομάδες θες να γίνεις τούρμπο εξωτερικά.......ε τότε μπουκώσου σε πρωτεΐνες κ.α.(κρεατίνη κ.α.)!ΜΟΝΟ έτσι γίνεται αυτό που ζητάς!Αλλά μην περιμένεις να συμφωνήσω με αυτή την μέθοδο! Για το αν είσαι υπερβολικός που λες.............ΔΥΣΤΥΧΩΣ ΕΙΣΑΙ ΑΡΚΕΤΑ!Μην κολλάς τόσο!Αν από τέτοια ηλικία παθαίνεις τέτοια ΨΥΧΩΣΗ τότε.......σε κόβω μετά από κάποια χρόνια οι φίλοι σου όταν βγαίνετε να παίρνουν μαζί τους και σακούλες από σούπερ μάρκετ.......!

Από τα απίστευτα!Αυτά ήθελα να γράψω στο προηγούμενο Post μου και με βρίσκεις απόλυτα σύμφωνο _Crazygirl_!Με γλύτωσες από τον κόπο! Τώρα για αυτό που άκουσα περί κομματάρας της Νορβηγίας.........ε όχι και έτσι!Μην τρελαθούμε τελείως!Όσο και να αρέσει σε κάποιον αυτό το στυλ μουσικής ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΑ δεν μπορεί να βγει και να πει αυτό το πράγμα!Για την σκηνική τους παρουσία και την όλη τους παρουσία και πριν και μετά τον διαγωνισμό......μαύρα χάλια σε όλο το μεγαλείο!

Κάτι μου θυμίζει αυτό....! :) Κάπως έτσι είμαι κι εγώ!Βέβαια επειδή είμαι αγόρι είναι και λίγο διαφορετικά! Ο βασικός λόγος που γίνεται αυτό είναι γιατί έχεις πολύ καλό μεταβολισμό.Έπειτα από την στιγμή που αθλείσαι (αναλόγως και το άθλημα-όντως,με τι άθλημα;) αναγκαστικά καις περισσότερες θερμίδες.Τώρα αν βάλεις και άλλες δραστηριότητες,άγχος κ.α. ήρθει και έδεσε το γλυκό!Αλλά οι 2 κύριοι λόγοι είναι ο μεταβολισμός σου(τρομερά βασικό) και ο αθλητισμός!

Το μόνο σωστό που σου είπε ο "γυμναστής" σου ήταν αυτό....δηλαδή να μην σταματήσεις καθόλου γιατί θα είναι χειρότερα! Όσον αφορά για το "τελείως αγύμναστη"........έχει κατά ένα ελάχιστο μέρος δίκιο.Όσο πιο αγύμναστος είσαι τόσο πιο έυκολα μπορεί να πιαστείς με συγκεκριμένα κιλά!ΟΜΩΣ ΟΛΟΙ πιάνονται!Ακόμα και αυτοί που ασχολούνται με πρωταθλητισμό όταν αλλάζουν την προπόνηση ή ανεβάζουν κιλά στα βάρη την επόμενη μέρα.Απλώς έχουν πιο γρήγορη επαναφορά!

Εγώ δεν μίλησα για το τραγούδι των Νορβηγών(αν και με άφησε άρκετα αδιάφορο),αλλά ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΦΑΝΙΣΗ ΤΟΥΣ!Μου θέλουν,κραγιόν,βάψιμο νυχιών,κουφό στυλ ρούχων κ.α. που μόνο σε rock δεν παραπέμπουν!Να μην μιλήσω για κάτι ηλίθιες κραυγές κ.α. που τις έκαναν και χαίρονταν! Τώρα για τα λόγια του τραγουδιού....ε και τι έγινε που μιλάνε για μπούτια και διάφορα άλλα;Σιγά την πρωτοπορία!Ούτε η πρώτοι ούτε οι τελευταίοι είναι!Αν είναι έτσι ας πάμε κι εμείς ένα από τα τραγούδια από το "Λούτσα Project"(για όσους ξέρουν από τις φάρσες!) τα οποία τότε με αυτό το σκεπτικό είναι ΤΡΟΜΕΡΑ ΠΡΩΤΟΠΟΡΙΑΚΑ!

DiM3NSiON: Σιγά ρε συ που θα πας να ξεράσεις!Ελπίζω να μην εχεις φάει πολύ αργότερα και ταλαιπωρηθείς πολύ ώρα στην τουαλέτα! :Ρ Dimitris79: Αφού δεν σε αφορά όπως λες τότε τι συνεχίζεις να μιλάς σε αυτό το topic;Άσε που μας λες συνεχώς ΜΟΝΟ τα αρνητικά κατά την γνώμη σου!Τώρα αυτό το κουλό που λες για χρέη και τέτοια......ναι σιγά μην φτιάξουμε και στάδια,δρόμους,διάφορα έργα κ.α. για να "χρεωκοπήσει" η Ελλάδα λόγω Eurovision!Μα καλά τι λέτε τώρα; Έχω μια απορία!Κάποιο μέλος από παλιότερα,τότε ακόμα που ψάχναμε να βρούμε ποιο τραγούδι θα μας εκπροσωπήσει,το είχε καταθάψει το συγκεκριμένο και υμνούσε ένα άλλο το οποίο κατά την γνώμη του ήταν 1000000.... φορές καλύτερο!Να τονίσω ότι είπε κάτι και για "πάτους".....φαντάζομαι όχι παπουτσιών!! :) Για τα τραγούδια.....δεν θα συμφωνήσω με κάποιους που λένε ότι το τραγούδι ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΙΚΑ δεν ήταν το καλύτερο.Άσε και που κάποιοι το έλεγαν το χειρότερο!Συγγνώμη αλλά ποιο άλλο τραγούδι ήταν τόσο κεφάτο,είχε καλή σκηνική παρουσία με χορευτικά κ.α.;Και ταυτόχρονα μια τραγουδίστρια όμορφη η οποία τραγούδησε αρκετά καλά παρόλο το τρακ και τα χορευτικά!Μου άρεσαν άλλων 2-3 χωρών ΑΛΛΑ δεν ήταν τόσο καλά σε ΣΥΝΟΛΟ! Αυτό που σίγουρα δεν άξιζε να πάει τόσο άσχημα ήταν της Κύπρου!Ε όχι και 18η θέση! Για τους Νορβηγούς.....συγγνώμη αλλά η αηδία/ανωμαλία και η αντιγραφή(κάτι από Marilyn Manson μου θύμιζε....) πήγαινε σύννεφο!Αυτοί πήγαν να το παίξουν "διαφορετικοί" αλλά ρποσωπικά το ευχαριστήθηκα,γιατί μας είχαν τρελάνει με την "πρωτοπορία" τους!!!

Όταν εγώ έλεγα σε κάποια topics παλιότερα(μπορεί και σε αυτό) ότι καλό είναι να μάθετε πληροφορίες για τον γυμναστή που είναι στο γυμναστήριο(δηλαδή ρωτήστε πληροφορίες κάπου,κάπως),κάποιοι με δούλευαν! Πρώτον:Αν θες να κάνεις στα πόδια βάρη δεν θα κάνεις συνεχόμενο πριν!Θα κάνεις ζέσταμα μέχρι 10 λεπτά,διατάσεις,και μετά τα βάρη.Στο τέλος χαλάρωμα(αργό τρέξιμο) για 7'-10' και διατάσεις ΞΑΝΑ! Δεύτερον:Όταν κάνεις συνεχόμενο από βάρη θα κάνεις μόνο από την μέση και πάνω.Η' εκτός από βάρη κοιλιακούς και τέτοια! Τρίτον:Σήμερα μην πας αλλά αύριο πήγαινε ακόμα και να πονάς λίγο.Δεν θα σου έχει φύγει εντελώς ο πόνος.Αναλόγως το πόσο γυμνασμένη είσαι και τι προσαρμογές έχει ο οργανισμός σου,τότε θα φύγει το πιάσιμο.Ένα τριήμερο πάντως το έχεις σίγουρο.ΟΜΩΣ πήγαινε αύριο και κάνε έστω και λίγο τρέξιμο.Βοηθάει να επανέλθεις γρηγορότερα! Τέταρτον:Καλό είναι αν θες να χαλαρώσεις τους μυς σου από το πιάσιμο ή ενδεχόμενο πιάσιμο,μόλις γυρνάς σπίτι να κάνεις ζεστό μπάνιο και κυρίως να ρίχνεις ζεστό νερό πχ. στα πόδια και να τα τρίβεις σαν μασαζ.Τώρα αν έχεις κάποιον στο σπίτι που ξέρει να κάνει χαλαρωτικό μασαζ...ακόμα καλύτερα! Σε ποιο γυμναστήριο πας;Ο γυμναστής που υπάρχει εκεί και σου είπε αυτή την κοτσάνα πόσο χρόνων είναι;Είναι όντως γυμναστής;Αν ναι έχει όντως τελειώσει ΤΕΦΑΑ;

Όντως αυτό το θέμα με κάποιους άντρες μέσα στο καταχείμωνο να φοράνε τα κοντομάνικα είναι κάπως! ΟΜΩΣ κάποιοι ΌΝΤΩΣ δεν κρυώνουν!Εμένα για παράδειγμα με λένε ψυχάκια γιατί όταν χιόνιζε και πηγαίναμε για προπόνηση ήμουν με ένα κοντομάνικο και ένα κόντο κολάν!!!!Δεν το συνιστώ όμως σε κάποιον που δεν είναι μαθημένος στο κρύο και γενικώς σε τέτοιες συνθήκες!Ακόμα και όταν βγαίναμε και είχε αρκετό κρύο φόραγα μακρυμάνικα μεν αλλά τα λεπτά! Κάτι ακόμα για να το ξέρετε......τον χειμώνα καλύτερο πράγμα από το κρύο δεν υπάρχει!Αν μάθετε από μικροι να είστε στο κρύο τότε πολύ δύσκολα θα αρρωστήσετε!Έχω να αρρωστήσω εδώ και πολλά χρόνια!Ούτε καν θυμάμαι!Δεν μιλάμε για κάποια "ελαφριά" όπως κάνα βήχακι για λίγο ή να πονέσει το κεφάλι μου για καμιά μέρα,αλλά για τα πιο σοβαρά(όπως πυρετό κ.α.)! Για τον αν οι γυναίκες είναι πιο ανεκτικές στο κρύο......φταίει σε πολύ μικιρό ποσοστό το λίπος ΑΛΛΑ το βασικό είναι το πώς είναι μαθημένος ο άλλος!

maggie_25: Φαίνεται έκανες πολλές επαναλήψεις ή αν δεν έχεις ξανακάνει ποτέ σου αθλητισμό τότε είναι πάλι λογικό!Έπρεπε να ξεκινήσεις πάρα πολύ χαλαρά για πρώτη φορά ακόμα και με λίγεσ επαναλήψεις.Πολύ λιγο θα αυξήσεις μέσα στην εβδομάδα.Μετά την πρώτη εβδομάδα(μπορεί και δεύτερη,αναλόγως το άτομο) θα μπορείς σιγά σιγά να μπαίνεις σε έναν πιο κανονικό ρυθμό!Αυτό το φαινόμενο της αδυναμίας που λες είναι φυσιολογικό επακόλουθο του "πιασίματος" που λέμε!Δεν είναι καθόλου ανησυχητικό!Θα πονάνε και τα πόδια σου για 2-3 μέρες το πολύ αλλά καλύτερα μην πας σήμερα και πήγαινε αύριο και κάνε κάτι πολύ χαλαρό έστω και να πονάνε τα πόδια σου αλλά όταν λέω χαλαρό...το έννοω!Αν μπορείς στο τέλος κάνε 10' τρέξιμο πολύ χαλαρό και καλές διατάσεις! kostakiss: Τόση κάψα να "φαίνονται" οι μυς;;;;;;;;;Ήρεμα ρε συ!Κάποια στιγμή θα "πέσει" η απόδοσή σου στα βάρη αφού θα σταματήσεις!Απλώς αν κάνεις διάφορες μπορφές άσκησης δεν θα υπάρχει τόση μείωση. Τώρα για το αν θα φαίνονται το ίδιο ή όχι.....εξαρτάται και από το ίδιο σου το μυϊκό σύστημα!Την κατασκευή κ.α.!Αλλά ρε συ μην το σκέφτεσαι καθόλου έτσι!!!!Σημασία δεν έχει ΤΙ φαίνεται αλλά αν είναι ΠΟΙΟΤΙΚΟ δηλαδή να σε βοηθάει εκεί που θες!

Ε αφού παίζεις μπάκετ....για αυτό σου έλεγα πιο παλιά που ρώταγες να κάνεις πολύ πιο χαλαρά το γυμναστήριο. Για νοσοκομείο....δεν ξέρω τι παίζει από τιμές γιατί προτιμώ πιο ειδικευμένους και γενικώς κάποια άτομα που εμπιστεύομαι για τις γνώσεις τους και τα μηχανήματά τους.Για τί στο νοσοκομείο επειδή δεν υπάρχει σοβαρός λόγος ν κάνεις αυτές τις εξετάσεις δεν θα σου δώσουν την κατάλληλη προσοχή ενώ σε έναν διατροφολόγο ή εργομέτρη(κυρίως αυτόν) είναι αλλιώς τα πράγματα. Οι τιμές κυμαίνονται σε πολλά επίπεδα αναλόγως με το τι θες να κάνεις αλλά και σε ποιον θα πας.Μπορεί για μόνο λιπομέτρηση να σου πάρει 30€-50€ ΑΛΛΑ ΚΑΙ ΠΟΛΥ ΠΑΡΑΠΑΝΩ.Παίζει ρόλο με τι μηχανήματα θα στην κάνει.Με την δαγκάνα είναι πιο φθηνά πάντως.

Η δαγκάνα που λέτε για την μέτρηση λίπους είναι αξιόπιστη αρκετά ΜΟΝΟ όταν ξέρει ο άλλος πολύ καλά τι κάνει!Όμως στα γυμναστήρια είναι πολύ λίγοι αυτοί!Για τα άλλα μηχανήματα και ζυγαριές στα γυμναστήρια που "λένε" ότι μετράνε το λίπος......ΜΑΠΑ το καρπούζι! Αν θέλετε αξιοπιστία πάτε σε έναν ειδικό διαιτολόγο/διατροφολόγο/εργομέτρη(οι εργομέτρες είναι οι ειδικότεροι για κάθε είδους μέτρηση που έχει σχέση με άσκηση κυρίως) να σας βγάλει πιο σωστά αποτελέσματα!

Για τώρα λέω που έχεις γίνει καλά!Αλλά και πάλι κολύμπι μορείς να κάνεις!Το γυμναστήριο αν το εφαρμόσεις κάντο σε πολύ χαλαρά επίπεδα!

Τώρα για σένα Woca....άσε το γυμναστήριο!Αφού έχεις να κάνεις και τόσο καιρό κάνε άλλου είδους άσκηση(τρέξιμο,κολύμπι,κάποιο άθλημα) και μετά ξεκίνα γυμναστήριο αν και όπως έχω ήδη πει στον kostakiss,σε αυτές τις ηλικίες το γυμναστήριο δεν ενδείκνυται!Αν από τώρα ασχολείστε τόσο με γυμναστήρια και γενικώς παθητική γυμναστική και άλλα παρόμοια τότε όταν θα μεγαλώσετε τι θα κάνετε που θα έχετε σκυλοβαρεθεί;;;;

Πρώτ' απ'όλα διαφορά στο μάτι μυϊκά θα δεις περίπου μετά από 2 μήνες μπορεί και 3 από τότε που ξεκίνησες.Δηλαδή συνήθως αυτά που κάνεις τώρα γίνονται ορατά μετά από κάνα δίμηνο.Δεν μιλάω για απόδοση αλλά για διαφορά στο μάτι.Η απόδοση θα ανεβαίνει και χωρίς να φαίνεται στην αρχή. Όσον αφορά τις ασκήσεις καλό είναι να τις αλλάζεις.όσον αφορά επιβαρύνσεις και επαναλήψεις.....μετά από ένα μήνα ΣΙΓΟΥΡΑ έχουν αλλάξει και αυτά!Πρέπει και εκεί να κάνεις αλλαγές.

Sorry που άνοιξα άλλο topic αλλά δεν το πρόσεξα το συγκεκριμένο για να πραθέσω την απορία μου.Την κάνω απευθείας copy-paste και αν μπορέσει κάποιος να απαντήσει καλώς: "Μαζί με μια παρέα συζητούσαμε το εξής θέμα: Αν κάποιος έχει γεννηθεί στην Ελλάδα και οι γονείς του έχουν έρθει εδώ από την Τουρκία πριν ας πούμε 30 χρόνια και οι γονείς του δεν έχουν πάρει ακόμα Ελληνική Υπηκοότητα άρα και αυτός παίρνει Τουρκική.Και πάλι τονίζω ότι είναι Έλληνες(ομογενείς) γιατί και στην Ταυτότητα(όχι την Ελληνική) γράφει Ελληνική καταγωγή. Έπειτα αφού αυτός ενηλικιωθεί θέλει να πάρει την Ελληνική υπηκοότητα.Όταν πάει στρατό θα κάνει ολόκληρη την θητεία ή θα είναι μειωμένη και αν ναι πόσο; Σε ένα άρθρο της στρατολογίας βρήκα το εξής: β. Σύμφωνα με το Ν.2984/2002, οι οπλίτες που προέρχονται από χώρες του τέως Ανατολικού Συνασπισμού ή την Τουρκία, εφόσον διέκοψαν τη μόνιμη διαμονή τους στις χώρες αυτές και εγκαταστάθηκαν στην Ελλάδα μετά την 1η Ιανουαρίου του έτους που άρχισαν να διανύουν το ενδέκατο έτος της ηλικίας τους, υπηρετούν τρεις (3) μήνες, αντί των έξι (6), που ίσχυε προηγουμένως. Σε αυτή την κατηγορία ανήκει αυτός;Ναι ή όχι;Γιατί στην ουσία έχει γεννηθεί εδώ και όχι έξω.Γενικώς υπάρχει μια ασάφεια και το είχαμε ως απορία με την παρέα μου.Ξέρει κανείς σίγουρα;"

mixtri: Κι όμως όχι!Γιατί εμένα δεν αργούν;Της αδερφής μου;Της μητέρας μου;Των φίλων μου;Άρα δεν φταίει το smsc.Κάτι παίζει με την περιοχή του.

Πρέπει να φταίει η κεραία στην περιοχή σου.Αναφερέ το. Όσον αφορά το +30......what?Από τότε που βγήκε η Cosmote ΠΑΝΤΑ ήταν με το +30 το κέντρο μηνυμάτων της!!!Ακόμα και τώρα!

kostasof: Για να μην λέμε ότι θέλουμε....δεν έχει σημασία μόνο αν πιάνει σε ένα μέρος καλύτερα μια εταιρεία από μία άλλη ΑΛΛΑ ΠΟΥ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΥΝΟΛΙΚΑ!Σε αυτό δνε υπάρχει ΚΑΜΙΑ αμφιβολία ότι η Cosmote είναι πρώτη και η ΤΙΜ τρίτη μεν αλλά βελτιώνεται! Όσον αφορά την θάλασσα....σιγά την απώλεια ρε παιδιά και για τις 3 εταιρείες!Και να έχει κάποια εταιρεία τρύπα σε κάποια σημεία της θάλασσας τι έγινε;Κάθε μέρα από το πρωϊ ως το βράδυ ταξιδεύετε;ΕΛΕΟΣ!

gkr41: Δεν μίλησα ποτε για απάτη αλλά για ΜΟΥΦΑ και ανακρίβεια!Και εκτός από τον Δ.Μ.Σ. αναφερόμουν στις "ειδικές" ζυγαριές των γυμναστηρίων που και καλά μετράνε το λίπος!

Δεν την βλέπω πάντα γιατί πολλές φορές λείπω.Είχα δει (αν θυμάμαι καλά ήταν πριν τη Μ.Βδομάδα ακριβώς) το επεισόδιο με αυτή που απάτησε τον άντρα της και έμεινε έγκυος από τον εραστή ενώ ο άντρας της δεν μπορούσε να κάνει παιδιά και αυτή δεν το ήξερε και την "τσάκωσε"!Και για να πάρει εκδίκηση αντί να σκοτώσει την γυναίκα του σκότωσε μια πελάτισσα ΧΩΡΙΣ ΝΑ ΤΟ ΞΕΡΕΙ!Μόλις είδε την γυναίκα του ζωντανή τότε κατάλαβε τι είχε κάνει και.....καταλαβαίνετε! Αυτή που έκανε την γυναίκα του είναι φίλη-γνωστή μου. :)

Χεχε΄! :) :D Αν είχες κινητό Siemens δεν θα έιχες πρόβλημα γιατί εμφανίζουν αυτόματα το όνομα του άλλου αν τον έχεις στον τηλεφωνικό κατάλογο! :p

VarX: Άρα δεν διαφωνούμε πουθενά! gkr41: Κάτσε ρε συ!Πας να μου παραθέσεις ένα ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ όταν εγώ σου μιλάω για αυτό που σπουδάζω και για αυτό που ασχολούμαι από μικρός δηλαδή τον αθλητισμό που έχει άμεση σχέση με τα κιλά;ΕΛΕΟΣ! Πήγαινε σε ΟΠΟΙΟΝ ΔΙΑΙΤΟΛΟΓΟ ΘΕΣ!Αν σου πει ότι ο Δ.Μ.Σ. είναι αξιόπιστος τότε είναι μεγάλος κομπογιαννίτης!Είναι μπακαλίστικος τρόπος!Για να σου δώσω ένα απλό παράδειγμα οι αθλητές ταχύτητας έπρεπε να θεωρούνται παραπάνω από το φυσιολογικό ΟΜΩΣ έχουν πολύ πιο κάτω από 10% λίπος!Μιλάμε για υψηλά επίπεδα!Αλλά και σε πιο χαμηλά έχουν σιγούρα κάτω από 15%. Όπως είπα και πιο πριν......το καλύτερο είναι να κάνεις λιπομέτρηση με σωστές μεθόδους για να δεις αν έχεις πρόβλημα και πόσο μεγάλο είναι αυτό.

VarX: Για να καταλάβω...........που διαφωνείς;;;;;;;Και οι 2 λέμε ότι οι γυναίκες έχουν περισσότερο λίπος από τους άντρες.Απλώς η διαφορά που λες εσύ είναι λίγο μεγαλύτερη κατά μέσο όρο.Γύρω στο 10%.Αν διαφωνείς σε αυτό που λέω για την μυϊκή μάζα τότε είσαι ΛΑΘΟΣ σε αυτό φίλε μου. Ο Ilias1908 είπε κάποια σωστά πράγματα.Θα συμφωνήσω μαζί του. Όσον αφορά τον Δ.Μ.Σ.........ΜΕΓΑΛΗ ΜΟΥΦΑ για να το πω εντελώς λαϊκά!!Η ανακρίβεια σε όλο της το μεγαλείο.Απλώς είναι ένας γενικός δείκτης ο οποίος όμως δεν ανταποκρίνεται στην πραγματικότητα(σχεδόν πάντα)!Υπάρχουν καλύτεροι τρόποι για μέτρηση του λίπους ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΙ και όχι κάτι κουφά μηχανήματα του γυμναστηρίου που και καλά έχουν ενσωματωμένους τέτοιους μετρητές.Το γέλιο είναι με τις "ειδικές ζυγαριές"!!!!!

Για το ύψος και τα κιλά που λέτε....δεν ισχύει!Ειδικά αυτό που λες Dakar για τους άντρες είναι τελείως λάθος.Παίζει ρόλο και η μυϊκή μάζα εκτός από το λίπος και ως γνωστόν οι άντρες έχουν περισσότερη μυϊκή μάζα από τις γυναίκες και λιγότερο λίπος.Άρα έχει μεγάλη διαφορά στον άντρα να είναι πχ. 1.80 και 80κ. λόγω λίπους και άλλο λόγω μυών! Στις γυναίκες είναι λίγο πιο απλό γιατί κιόλας η πλειοψηφία δεν γυμνάζεται σε τέτοιο βαθμό όσο τα αγόρια!