Σίγουρα η γυμναστική κάνει καλό στην υγεία, προσωπικά όταν άφησα τη γυμναστική λόγω υποχρεώσεων πήρα λίγα κιλά, κουραζόμουν εύκολα, γενικά δεν είχα την υγεία που είχα με την γυμναστική. Το θέμα είναι ότι στα γυμναστήρια γίνεται σωστή γυμναστική?Εγώ επέλεγα φυσικούς τρόπους όπως στο γήπεδο. Αλλά δεν έκανα όσο έπρεπε τεμπέλιαζα..ψάχνοντας μια μέρα στο internet βρήκα ένα site για κάποιον personal trainer ώστε να με πιέζει να κάνω γυμναστική και σωστή. http://personaltrainingelite.gr/ . Έχασα τα παραπανίσια κιλά και αισθάνομαι καλύτερα.