anipsios1 Δημ. January 29, 2004 Author Κοινοποίηση Δημ. January 29, 2004 Αρχικό Μήνυμα από το μέλος SuRfeRCy (29 Ιαν. 2004 , 15:48) @ xrays μετα απο το Π900 δεν χρειαζεσαι κατι περισσοτερο...αυτο σε κρατα σε φορμα ολες τις ωρες ολες τις μερες :p :lol: παιδια ξερει κανεις αν εχεις περισσευμα σιδηρου τι γινετε?? για να καταλαβετε εκανα αναλυσεις πριν κατι μερες και ο σιδηρος μου ειναι 207 Το οριο? 60-160.. :blink: :confused: μου παν να περασει μια βδομαδα και να ξαναπαω... Οταν εγω ειχα το αντιθετο προβλημα ,λιγο σιδηρο δηλαδη , ετρωγα καθε μερα σπληνα και συκωτι . Μηπως αυτες τις μερες ετρωγες και συ τιποτα τετοιο και σου ανεβηκε? ή φακες, σπανακι κτλ.? Παράθεση http://x2.putfile.com/3/6717061370.gif Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Ivan Δημ. January 30, 2004 Κοινοποίηση Δημ. January 30, 2004 Molis fao to fagitaki mou to mesimeri kai ena froutaki de kanei kako!!! ;) Παράθεση http://www.myphone.gr/gallery/data/500/2586coollogo_com_2530885.gif MyPhOnE--->ThE--->UnWiReD--->ReVoLuTiOn---> Subaru Impreza WRX STi http://www.myspace.com/hacksti_edessa Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
SuRfeRCy Δημ. January 30, 2004 Κοινοποίηση Δημ. January 30, 2004 Αρχικό Μήνυμα από το μέλος anipsios1 (29 Ιαν. 2004 , 23:43) Οταν εγω ειχα το αντιθετο προβλημα ,λιγο σιδηρο δηλαδη , ετρωγα καθε μερα σπληνα και συκωτι . Μηπως αυτες τις μερες ετρωγες και συ τιποτα τετοιο και σου ανεβηκε? ή φακες, σπανακι κτλ.? οχι ακριβως αλλα εκεινη την περιοδο που εκανα τις αναλυσεις (5-6 μερες και πριν) εφαγα αρκετο κρεας (και λογω των Χριστουγεννων)...και απ'οτι ακουσα επηρεαζει... ξερεις ομως τι επιπτωσεις μπορει να εχει? Παράθεση http://tbn0.google.com/images?q=tbn:lEYIzMDZH05CHM:http://www.boston.com/ae/movies/blog/surfer.gif SuRf to the EdGe!!!! Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
NV_ORTON Δημ. January 30, 2004 Κοινοποίηση Δημ. January 30, 2004 Εξαρτάτε. Απο φρούτα μόνο πορτοκάλι... και αυτό πάντα συνοδία με κίτρινη tequila. Και πάντα με την φλούδα. Όλη η βιταμίνη στην φλούδα είναι :) :) Παράθεση + (είμαι αγράμματος και υπογράφω με σταυρό) Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
mplip Δημ. January 30, 2004 Κοινοποίηση Δημ. January 30, 2004 Αλλοτε τρέφομαι σωστά Αλλα τις περισσοτερες φορες που πιέζομαι και πραγματικά χάνω το κόσμο (με δουλειά , άγχος κτλ ) αναγκάζομαι να καταφύγω στα συμπληρώματα. πως και χει σε "ντοπάρουν" λίγο. Ασε που αμα κουράζεσαι και δε παίρνεις βιταμίνες , παθαινεις και υπερκοπωση και μια ωραία αβιταμίνωση και τρέχεις και δε φτάνεις μετά (και αρρωσταίνεις και πιο εύκολα...) :!: Παράθεση :X Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Zer0cooL24 Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Εδω μπορουμε να παραθετουμε διαιτες που εχουμε εφαρμοσει,η απλα εχουμε ακουσει (οχι να ειναι και επικινδυνες...), αποτελεσματικες η μη... Κανω την αρχη με 2 ειδων... 1η - Προτεινικη. Ψαρι η κοτοπουλο ψητοη βραστο, χωρις λαδι με μπαχαρικα...απο μια βδομαδα εως δυο. Να συνδιαζεται με βιταμινες (απο φαρμακειο και οχι φρουτα). Καφες επιτρεπεται χωρις ζαχαρη αλλα με ζαχαρινη και ενοειται χωρις γαλα. Αρκετα αποτελεσματικη αλλα δυσκολουτσικη...1η μερα βραστο κοτοπουλο και πινουμε ΜΟΝΟ το ζουμι, απο δευτερη και μετα τρωμε και το κρεας! 2η - Πιο πολυπλοκη αλλα πολυ αποτελεσματικη (την εφαρμοζουν στα νοσοκομεια οταν χρειαζεται καποιος ασθενης που θα εγχειρηστει να χασει επειγοντως κιλα)...Παμε Μερα 1 - Σουπα με 1 λαχανο,2 ντοματες, 1 πιπερια + Οτι φρουτο θελετε Οση ποσοτητα θελετε ΠΛΗΝ ΜΠΑΝΑΝΑΣ!!! Μερα 2 - Η ιδια σουπα ΧΩΡΙΣ Φρουτα Μερα 3 - Οπως μερα 1 Μερα 4 - Μπανανες + γαλα (ανακατεμενα,ξεχωριστα...) οση ποσοτητα Μερα 5 - Μπριζολα μοσχαρισια, ψητη χωρις λαδι (μονο μπαχαρικα) + ντοματες Μερα 6 - Μπριζολα μοσχαρισια ψητη χωρις λαδι + λαχανο (χωρις λεμονι-ξυδι...) Μερα 7 - Ρυζι μαυρο Ειναι πολυ αποτελεσματικη...ΘΕΛΕΙ ΠΟΛΥ ΝΕΡΟ!!! Ενοειται πως μετα ολες τις διαιτες δεν το ριχνουμε στο φαι μετα γιατι ΕΝΝΟΕΙΤΑΙ πως οτι χασαμε θα το παρουμε πισω... Αυτα απο μενα... Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
tranquillity Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 oreo thread ante na gemizei siga siga! Παράθεση i am back at last ..... Μπορείτε να προσθέσετε μια εικόνα μέγιστων διαστάσεων 420 x 150 pixels και μέγιστου μεγέθους 16,3Kb Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
SuRfeRCy Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 μαλλον δεν θα υπαρχουν αρκετοι που να κανουν διαιτες για να μην εχει γεμισει το threat μεχρι τωρα :happy: :whistle: Παράθεση http://tbn0.google.com/images?q=tbn:lEYIzMDZH05CHM:http://www.boston.com/ae/movies/blog/surfer.gif SuRf to the EdGe!!!! Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Zer0cooL24 Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Ολοι ειναι μοντελα!!!:p Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
nhp1023 Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 http://www.johnstonefitness.com/ Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
pastelios Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 οτι διαιτα και αν κανεις το καλυτερο ειναι να τρως την ιδια ωρα να γυμναζεσαι την ιδια ωρα κτλ. κανεις τον οργανισμο σου να δουλευει σαν πραγματικο ρολοι Παράθεση SMILE, LIFE IS NICE Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
shodanjr_gr Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Όντως πρέπει να χάσομεν ολίγα(-πολλά) κιλά για να είμαστε "fit". 1.95 αλλά δυστυχώς 100 κιλά και ένας αρκετά σεβαστός "μπακάς" δεν κάνουν καλό :) Παράθεση http://card.mygamercard.net/sig/shodangr.jpg New York, Neeeeeeeeeeeeeeeeeew York! Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
a_s Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Αρχικό Μήνυμα από το μέλος shodanjr_gr (14 Μάρ. 2004 , 21:36) Όντως πρέπει να χάσομεν ολίγα(-πολλά) κιλά για να είμαστε "fit". 1.95 αλλά δυστυχώς 100 κιλά και ένας αρκετά σεβαστός "μπακάς" δεν κάνουν καλό :) :eek: :eek: γίγαντας είσαι :eek: :eek: :D :D :D Παράθεση Entexnos Fm Το νέο μουσικό ραδιόφωνο! Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
xraysr0x Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Αρχικό Μήνυμα από το μέλος a_s (14 Μάρ. 2004 , 21:50) :eek: :eek: γίγαντας είσαι :eek: :eek: :D :D :D :p Καλά μην το πληγώσουμε κιόλας το παιδί... ;) Παράθεση Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away.. Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
aggelopas Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Ego pou eimai 65 kai den mporo na paro kilo me tipota..??!:(:( Παράθεση Mutilator :shifty: Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
shodanjr_gr Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Αρχικό Μήνυμα από το μέλος aggelopas (14 Μάρ. 2004 , 23:15) Ego pou eimai 65 kai den mporo na paro kilo me tipota..??!:(:( Κάνουμε μία τράμπα. Μου δίνεις το Qtek σου και σου δίνω καμία 15αριά κιλά να έχεις οκ; :P Παράθεση http://card.mygamercard.net/sig/shodangr.jpg New York, Neeeeeeeeeeeeeeeeeew York! Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
shodanjr_gr Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Αρχικό Μήνυμα από το μέλος a_s (14 Μάρ. 2004 , 21:50) :eek: :eek: γίγαντας είσαι :eek: :eek: Στο ύψος εννοεί ρε παιδιά :) Παράθεση http://card.mygamercard.net/sig/shodangr.jpg New York, Neeeeeeeeeeeeeeeeeew York! Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
mixalaros Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 παιδιά κοψτε το βραδυνο και κάντε ποδήλατο. έτσι έχασα 40 κιλα.... Παράθεση Mic is always on line! Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
seventh_heaven Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Αρχικό Μήνυμα από το μέλος shodanjr_gr (14 Μάρ. 2004 , 21:36) Όντως πρέπει να χάσομεν ολίγα(-πολλά) κιλά για να είμαστε "fit". 1.95 αλλά δυστυχώς 100 κιλά και ένας αρκετά σεβαστός "μπακάς" δεν κάνουν καλό :) 2 πόντους και 3 κιλάκια περισσότερα από εσένα έχω και πρέπει να κάνω κάτι για να φύγει αυτός ο σεβαστός "μπακάς", ο οποίος δεν κάνει καθόλου καλό ούτε από αισθητικής ούτε από φυσικής άποψης.... Δευτέρα αύριο ε??? Κομμένο το βραδυνό φαγητό.... Γαλατάκι και νανάκια.... :p Παράθεση seventh_heaven http://www.myphone.gr/mp1/support/myphoneuser.jpg Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
gmac Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Αρχικό Μήνυμα από το μέλος aggelopas (14 Μάρ. 2004 , 21:15) Ego pou eimai 65 kai den mporo na paro kilo me tipota..??!:(:( Κι εγώ να πάρω θέλω :o Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Johny-B Δημ. March 14, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 14, 2004 Εγώ κάνω την "δίαιτα της πάπιας"! :rolleyes: Τρώω απ'όλα και ...κάνω την πάπια!!! :p :p :p Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
amelidis Δημ. March 15, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 15, 2004 Και γω παιδια 2.01 ειμαι και 101,3 κιλα (πριν απο μια βδομαδα)! Η διατροφολογος μου λεει οτι πρεπει να φτασω τα 95 μεχρι το καλοκαιρι! Πρεπει να μειωσω το ποσοστο λιπους στο 16% ακριβως (χλωμο το βλεπω... :p :p ) Εχω αν θελετε κανα-δυο διατροφες αλλα για να σας φανουν χρησιμες πρεπει να εχετε τα ιδια σωματικα χαρακτηριστικα με μενα, να κανετε 1 προπονηση (μπασκετ) καθε μερα και 1-2 φορες βαρη την εβδομαδα! Μαλλον χλωμο το βλεπω να υπαρχει κανενας αλλα τεσπα... :) :rolleyes: Οσο για τη διαιτα της παπιας εγω ξερω και μια αλλη version της λιγο πιο αποτελεσματικη απο την παραπανω!! Συμφωνα λοιπον με αυτη τη νεα επαναστατικη διαιτα τρως τα παντα ΕΚΤΟΣ απο παπια!! Πολυ καλη... ;) Παράθεση Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
aggelopas Δημ. March 15, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 15, 2004 Kai pos sou metrane to lipos?? Παράθεση Mutilator :shifty: Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
rigasnic Δημ. March 15, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 15, 2004 Σαν πολλοί ψάχνουμε να πάρουμε κιλά, βάλτε και μένα στη λίστα :p Για δίαιτες δεν ξέρω αλλά για να πάρετε κιλά λένε ο καλύτερος τρόπος είναι γυμναστική και μετά φαί ;) Παράθεση [imgalign]http://www.rigasplastika.gr/nicolas/320ci.jpg[/imgalign] rigasnic :: The ex-night shift :: Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
aggelopas Δημ. March 15, 2004 Κοινοποίηση Δημ. March 15, 2004 Για δίαιτες δεν ξέρω αλλά για να πάρετε κιλά λένε ο καλύτερος τρόπος είναι γυμναστική και μετά φαί Mpa..! Dokimasmeno sklira gia 2 mines...:( Παράθεση Mutilator :shifty: Link to comment Share on other sites Περισσότερες Επιλογές Κοινής Χρήσης
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.